Zápcha počas tehotenstva - 8 spôsobov, ako sa zbaviť zápchy

Zápcha je porucha funkcií črevného traktu, ktorá sa vyjadruje:

  1. v dlhých intervaloch medzi pohybmi čriev, ak porovnáme tieto obdobia pred tehotenstvom;
  2. pri ťažkostiach vznikajúcich počas vyprázdňovania (aj keď zostáva obvyklá frekvencia stolice);
  3. pri periodicky sa opakujúcich pocitoch neúplného vyprázdňovania čreva.

Počas takejto komplikácie klesá objem výkalov vylučovaných z čriev, mení sa aj jeho hustota (tvrdne, štruktúra pripomína kameň). Často, pri zápche, musíte tlačiť, pociťovať bolesť a nepohodlie v bruchu.

S čím súvisí zápcha u tehotných žien

Zápcha počas tehotenstva je spojená s prolapsom maternice, zmenou umiestnenia (vytesnenia) čreva. Medzi okolnosti psychologickej povahy, ktoré spôsobujú zápchu počas tehotenstva, patrí strach z poškodenia dieťaťa dlhotrvajúcimi komplikovanými pohybmi čriev. K tomuto problému navyše vedú aj zlé stravovacie návyky a nezdravé jedlá. Zápcha u tehotných žien sa delí na dva typy: zažívacie a mechanické.

Podmienky pre vznik výživovej zápchy môžu byť:

  • náhly pokles obsahu vody v čreve;
  • zníženie množstva potravy a tekutín v tele;
  • potraviny, ktoré dominujú v ponuke, neobsahujú dostatok vlákniny.

Príčiny výskytu mechanickej zápchy môžu byť:

  1. Mechanická zápcha nastáva v dôsledku narušenia alebo zastavenia pohybu výkalov v tenkom alebo hrubom čreve.
  2. Štruktúru výkalov a ich priechod často ovplyvňujú všetky druhy chorôb (zlyhanie obličiek, diabetes mellitus, hemoroidy) a užívanie určitých liekov..

Príčiny zápchy v rôznych štádiách tehotenstva

Zápchu u tehotných žien vyvoláva veľa faktorov. Jedná sa o reštrukturalizáciu všeobecného hormonálneho zázemia, zväčšenie veľkosti maternice a funkčný posun čreva v dôsledku tlaku na plod. Dôvodom zadržania stolice je často čisto psychologický dôvod, keď sa žena v zaujímavej polohe obáva silného napätia počas vyprázdňovania, aby nepoškodila svoje dieťa. Okrem toho úzkosť z možnosti vzniku hemoroidov zasahuje do normálneho vyprázdňovania..

Zápchu počas raného tehotenstva vyvolávajú nasledujúce dôvody:

  • dôsledky systémových chorôb;
  • zníženie žalúdočnej sekrécie a zníženie jeho evakuačnej kapacity;
  • zvýšená produkcia progesterónu v tele, čo znižuje intenzitu intestinálnej motility.

Zápcha počas tehotenstva v 2. a 3. trimestri sa vyskytuje z viacerých dôvodov:

  1. Transformácie prebiehajúce na hormonálnej úrovni a zvýšená produkcia progesterónu v tele, čo prispieva k zníženiu svalového tonusu črevného traktu, čo spôsobuje jeho hypotenziu.
  2. Nedostatok tvrdej vlákniny, ktorá sa nachádza v zelenine, ovocí a obilninách v dennom menu. To môže zahŕňať aj zmeny chuťových preferencií, pri ktorých sa napríklad bylinky alebo iné potrebné potravinové výrobky zdajú dáme v polohe bez chuti alebo všeobecne nepríjemnej chuti..
  3. Nedostatočný príjem vody z dôvodu obáv z možného opuchu nôh.
  4. Emocionálny stres, ktorý zažívajú takmer všetky ženy počas tehotenstva, prispieva k zníženiu motility črevného traktu. Strach z blížiaceho sa pôrodu a zmien na psycho-emočnej úrovni sú predpokladom pre vznik zápchy neurogénnej etiológie.
  5. Nedostatok fyzickej aktivity, najmä v 3. trimestri tehotenstva, a s hrozbou potratu musí niekedy žena dodržiavať nútený odpočinok v posteli - vedie k intestinálnej atónii..
  6. Užívanie niektorých vitamínov a minerálov, ktoré sa niekedy odporúčajú pre tehotné ženy, je celkom schopné vyvolať pokles motility hrubého čreva.
  7. Významné zvýšenie veľkosti maternice v neskoršom termíne a zmena umiestnenia akejkoľvek črevnej slučky môžu zmierniť pocit nutkania na defekáciu..
  8. Posilnenie prejavov chronických gastrointestinálnych ochorení, ak boli pozorované pred tehotenstvom.

Hlavné príznaky zápchy počas tehotenstva

  • neschopnosť správne vyprázdniť viac ako 3 dni;
  • zníženie počtu pohybov čriev;
  • bolestivé pocity v bruchu;
  • podráždenie v konečníku;
  • pocit pálenia v konečníku;
  • výkaly sú strmé a takmer kamenné;
  • krvné nečistoty vo výkaloch;
  • veľmi malý podiel výkalov vylučovaných z tela;
  • črevá nie sú úplne vyprázdnené;
  • pocit horkosti v ústach a nevoľnosť;
  • dunenie v žalúdku a plynatosť.

Ako liečiť zápchu počas tehotenstva

Vedľajšie účinky takmer všetkých liekov, ich schopnosť prenikať placentárnou bariérou, nepohodlie v blahobyte - to sú dôvody, ktoré bránia použitiu najtradičnejších metód hojenia. Pozrime sa na niektoré z neškodnejších možností liečby zápchy, a to tradičnou medicínou aj domácimi prostriedkami..

Čo môžu tehotné ženy dostať od zápchy: lieky

Účinky na telo takmer všetkými prostriedkami, ktoré uľahčujú defekáciu, sú zlepšenie črevnej motility. Liečba zápchy počas tehotenstva preháňadlami sa používa, ak úprava stravovania a životného štýlu nepriniesli požadovaný účinok. Ak vezmeme do úvahy, že väčšina farmaceutických výrobkov sa vyznačuje závažnými vedľajšími účinkami, musí ich pre budúcu matku predpísať výlučne lekár, a to až po vzájomnom vzťahu prínosu ich použitia a pravdepodobného nebezpečenstva pre nenarodené dieťa..

Zápcha u tehotných žien sa môže liečiť nasledujúcimi liekmi:

  1. Rektálne čapíky s glycerínom - stimulujú konečník a neovplyvňujú hypertonicitu maternice.
  2. Duphalac, Prelax - obsahujú látky na báze laktulózy, zadržiavajú vodu v črevnom trakte, čo podporuje zmäkčenie výkalov, aktivuje pohyblivosť a evakuačnú funkciu čriev..
  3. Mikroklyzéry (Mikrolax) - liek sa vyznačuje rýchlym nástupom výsledku.
  4. Vazelínový olej - napomáha zmäkčeniu obsahu čriev a jeho ľahkému vylučovaniu.

Ľudové lieky na zápchu počas tehotenstva

Nepochybne, pred použitím ktoréhokoľvek z domácich liekov v boji proti chorobe sa musíte poradiť so svojím lekárom, pretože nie je známe, ako bude telo tehotnej ženy reagovať na akýkoľvek liek.

Najznámejšie metódy riešenia zápchy, ktoré nepoškodia nastávajúcu matku:

  • Zriedte čerstvo vylisovanú zemiakovú šťavu vodou (1: 1), pite ju trikrát denne, 1/4 šálky pred jedlom..
  • Z 1 kg červeného horského popola vytlačte šťavu, pridajte do nej 600 g cukru, premiešajte. Konzumujte štvrť pohára dvakrát denne. Šťavu skladujte na chladnom mieste..
  • 1 čajovú lyžičku ľanového semena povarte s vriacou vodou (200 ml). Trvajte na tom, niekoľko hodín, piť v noci, bez predchádzajúcej filtrácie semien.

Mám navštíviť lekára

Zápcha počas tehotenstva nie je nič, čo by sa malo brať na ľahkú váhu. Škodlivé látky tvorené pri zápche v hrubom čreve môžu spôsobiť vážne poškodenie dieťaťa a blaho tehotnej ženy. Časté následky zápchy môžu zase vyvolať hypertonicitu maternice, ktorá môže viesť k potratu.

Zápcha u tehotných žien môže viesť k abnormalitám črevnej mikroflóry a prispieť k zvýšenému množeniu baktérií. V dôsledku dlhotrvajúcej zápchy sa patogénne baktérie voľne dostávajú do močového systému z čriev. Po chvíli budú schopní infikovať genitálie a tiež sa stanú hlavnou príčinou kolpitídy.

Okrem toho zápcha počas tehotenstva v prvom trimestri zvyšuje riziko hnisavých septických komplikácií v budúcnosti. Napríklad sa zvyšuje možnosť postnatálnej endometritídy alebo hemoroidov počas tehotenstva, zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu..

Aké jedlá by ste mali jesť

Pretože terapia zápchy sa začína činnosťami nesúvisiacimi s drogami, je v prvom rade nevyhnutné zahrnúť prísne dodržiavanie určitej stravy. Musíte zahrnúť do svojho denného menu viac potravín s maximálnym obsahom balastných prvkov, napríklad pšeničné otruby. Okrem toho použitie kefíru, sušených sliviek, sušených marhúľ v potravinách pomáha znižovať oneskorenie stolice.

Pravidlá stravovania pre tehotnú ženu trpiacu zápchou:

  1. Hlavným cieľom pri riešení problému pravidelnej defekácie tehotnej ženy je vytvorenie správneho systému výživy, ktorý musí dodržiavať..
  2. Správna voľba stravy je mimoriadne dôležitá, berúc do úvahy typ patológie intestinálnej motility. Je potrebné mať na pamäti, že existuje riziko potravinovej alergie na akékoľvek jedlo.
  3. Pokrmy by mali byť dusené alebo pečené, vylúčiť zo stravy vyprážané jedlá.
  4. Odporúča sa jesť v malých dávkach, sedieť pri stole za jedlom najmenej 5-krát denne. Interval medzi ďalším jedlom by mal byť maximálne štyri hodiny.
  5. Bude potrebné zdržať sa vyprážaných jedál, aspiku, želé, želé, pretože inhibujú peristaltiku čriev, čo vyvoláva problémy so stolicou..
  6. Dennú stravu by ste samozrejme mali spestriť čerstvou zeleninou a ovocím..
  7. Telo potrebuje až 2 litre vody denne - je to nevyhnutné, aby si potravinová celulóza lepšie poradila so svojím účelom ako absorbent. Minerálne vody so strednou alebo vysokou mineralizáciou, voda s iónmi horčíka a sírany sa vyznačujú laxatívnym účinkom na organizmus. Stolová minerálna voda by mala byť mierne teplá, možnosť jej použitia - od 2 do 3 krát denne, 0,5 šálky.

Potraviny, ktoré je potrebné vylúčiť z jedálnička alebo znížiť ich konzumáciu, pretože vyvolávajú dojem plynatosti:

  • jedlá so strukovinami, kapustou, špenátom a šťaveľom;
  • jablkové a hroznové šťavy;
  • zelenina obsahujúca éterické oleje - reďkovka, cibuľa, reďkovka, cesnak;
  • čokoláda, sladkosti;
  • bohaté pečivo, biely chlieb vyrobený z prvotriednej múky, cestoviny;
  • bohaté mäsové bujóny, huby, tučné mäso, korenené jedlá s vysokým obsahom rôznych korenín a korenín, vlašské orechy, tvrdý syr a údené mäso a konzervované jedlá nie sú vylúčené.

A ešte nejaké informácie

Zápche počas tehotenstva sa dá úplne zabrániť vykonávaním ľahkých a nekomplikovaných receptov gastroenterológov:

  1. Je potrebné brať zdravé jedlo v malých dávkach a po častiach, neobmedzovať sa v používaní vody v rôznych formách. V ponuke musia byť jedlá, ktoré majú laxatívny účinok na črevný trakt..
  2. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom je pre normálnu činnosť celého tela nepochybne dôležitá uskutočniteľná fyzická aktivita pre tehotnú ženu. Odporúčané prechádzky, plávanie v lete na otvorenej vode a v zime v bazéne, špeciálna telesná výchova pre tehotné ženy nepochybne pomôže budúcej matke skvalitniť prácu svojich čriev. Pohyb koniec koncov stimuluje peristaltiku črevného traktu, ale skôr ako začnete s takými aktivitami mobilnej povahy, ktoré sú určené špeciálne pre tehotné ženy, musíte sa poradiť s gynekológom..
  3. Nekontrolované užívanie liekov môže iba prvýkrát zmierniť stav ženy, ale neodstráni hlavnú príčinu ochorenia, preto je samoliečba sama o sebe nebezpečná, ale pre budúcu matku, najmä.
  4. Pre zdravú prácu črevného traktu sú teda potrebné zmeny v stravovaní, uskutočniteľná fyzická aktivita a normalizácia emočného stavu ženy..

Zápcha u tehotných žien. Ako s nimi naložiť?

Zápcha spôsobuje tehotným ženám vážne nepohodlie a je nebezpečná pre jej zdravie a zdravie dieťaťa. Prečo v tomto období tak často obťažujú ženy??

Hlavné príčiny zápchy počas tehotenstva:

  1. Na začiatku tehotenstva je hlavnou príčinou zápchy hormonálne zmeny v tele nastávajúcej matky - zvyšuje sa obsah progesterónu, hlavného hormónu tehotenstva. Jeho „vedľajším účinkom“ je, že uvoľňuje svalstvo čriev, čím znižuje peristaltiku.
  2. Ďalším dôvodom zápchy sú zmeny v stravovaní nastávajúcej matky - niektoré ženy trpia toxikózou a nemôžu pozerať na jedlo, zatiaľ čo iné majú brutálny apetít. Nedostatok potravy aj prejedanie sa sú škodlivé pre činnosť čriev..
  3. Ďalším dôvodom je pokles aktivity. V prípade hrozby ukončenia tehotenstva sa budúcej matke odporúča odpočinok v posteli a črevá nemajú rady nedostatok fyzickej aktivity.
  4. Zápcha sa môže vyskytnúť pri užívaní liekov s vysokou hladinou vápnika, horčíka alebo železa, ktoré sa často predpisujú počas tehotenstva.
  5. S rastom plodu sa pridávajú nové problémy - rastúca maternica stláča a vytláča všetky orgány vrátane čriev.
  6. V druhej polovici tehotenstva sa veľa žien obáva edému a obmedzenia tekutín, ktoré sa často odporúčajú, okamžite reagujú na prácu čriev.
  7. Ďalším dôvodom je nervové vypätie. Počas tehotenstva sa žena stáva veľmi podozrivou a náchylnou na vonkajšie faktory, obáva sa o zdravie dieťaťa, o nadchádzajúci pôrod. Ak sa to pridá k problémom v práci, finančným ťažkostiam alebo rodinným problémom, nastávajúca matka zažíva vážne emočné preťaženie..

Zápchu počas tehotenstva môžu sprevádzať nevoľnosť, bolesti brucha, zlá chuť do jedla a neustále vyčerpanie. Čo by mala budúca matka robiť so zápchou? Problém možno vyriešiť pomocou liekov a domácich liekov..

Laxatíva pre tehotné ženy

Hlavným pravidlom pri liečbe tehotnej ženy je „neubližujte“. Nezávislé predpisovanie liekov preto neprichádza do úvahy. Lieky, ktoré zvyšujú črevnú kontrakciu, ako sú Senade, Bisacodyl, Regulax, sú pre tehotné ženy absolútne kontraindikované. Tónujú svaly maternice a môžu vyvolať pôrod..

Existuje niekoľko skupín preháňadiel schválených na použitie počas tehotenstva. Mali by byť však predpísané lekárom:

Glycerínové sviečky

Schválené pre núdzové použitie, nie je vhodné na časté použitie. Glycerín v zložení čapíka dráždi steny konečníka a spôsobuje zvýšenú peristaltiku a oleje v jeho zložení pomáhajú zmäkčovať výkaly. Akcia prichádza rýchlo - po 15-30 minútach. Nedá sa použiť, ak hrozí potrat.

Mikro klystír "Microlax"

Účinná látka citrát sodný zjemňuje a skvapalňuje stolicu a jemne zvyšuje peristaltiku. Vyprázdnenie čreva nastane po 15 minútach.

Laktulóza

Prípravky laktulózy ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - mierne preháňadlo pre tehotné ženy, sa v hrubom čreve rozkladajú na organické kyseliny, spôsobujú pokles kyslosti a zvýšenie osmotického tlaku. Pôsobenie laktulózy je založené na zvýšení a zmäkčení črevného obsahu, stimulácii peristaltiky. Laxatívny účinok sa objaví asi deň po užití.

Liečba zápchy počas tehotenstva ľudovými prostriedkami

  • Rovnaké množstvo sušených marhúľ, hrozienok a sušených sliviek rozdrvte v mixéri, pred raňajkami zjedzte lyžicu. Do zmesi môžete pridať pár lyžíc medu.
  • Vyrovnanú lyžicu ľanových semiačok zalejte vriacou vodou, nechajte pôsobiť 4 hodiny. Celú infúziu vypite pol hodiny pred jedlom. Pred použitím infúzie sa poraďte so svojím lekárom, pretože je schopný spôsobiť mierny tón maternice.
  • Päť sliviek rozdrvte v mixéri a zmiešajte s pohárom kefíru a vypite cez noc. Namiesto sušených sliviek môžete kefír zmiešať s lyžicou olivového oleja.
  • Vezmite repu, sušené slivky a ovsené vločky v rovnakých pomeroch (každá po 50 g), repu očistite a nastrúhajte. Nastrúhanú cviklu, umyté slivky a vločky zmiešame. Zalejeme litrom vody. Varíme hodinu, scedíme. Pred spaním vypite pohár.

Prevencia zápchy počas tehotenstva

Aby sa zabránilo zápche počas tehotenstva, žena by mala dodržiavať preventívne metódy. Ak neexistujú obmedzenia, choďte viac na čerstvý vzduch, snažte sa myslieť pozitívne, neberte si starosti k srdcu a rozveselte sa rôznymi príjemnými maličkosťami - počúvajte obľúbenú hudbu, rozprávajte sa s priateľmi. Ale najdôležitejším spôsobom, ako zabrániť zápche, je diéta. Tu sú základné princípy výživy:

  • Jedzte často malé jedlá.
  • Piť vodu. Je to veľmi dôležité. Budúca matka by mala vypiť každý deň asi dva litre vody. Edém nie je indikáciou na obmedzenie príjmu tekutín, pokiaľ nie je spôsobený srdcom, pečeňou, obličkami alebo štítnou žľazou.
  • Výživa by mala byť úplná z hľadiska obsahu bielkovín, tukov a sacharidov. Lepšie je však jesť bielkovinové jedlá v prvej polovici dňa, aby mala čas na dobré strávenie pred spaním..
  • Popoludní využite výhody ľahkého jedla. Vhodné sú fermentované mliečne výrobky, ovocie a zelenina.
  • Jedzte sušené ovocie, najmä sušené marhule a sušené slivky - majú výrazný laxatívny účinok a pomáhajú bojovať proti zápche. Spravte pravidlo, že ich budete jesť pár denne - a čoskoro uvidíte výsledok.
  • Zeleninové šaláty ochutíme rastlinnými olejmi, zlepšujú tak črevnú pohyblivosť. Olivový, slnečnicový, tekvicový alebo ľanový olej postačia..
  • Je lepšie nahradiť čaj a kávu kompótom, vodu medom a citrónovou šťavou, ovocný nápoj.
  • Obmedzte mastné a vyprážané jedlá.
  • Nahraďte jednoduché sacharidy zložitými: sladkosti, sušienky, buchty, biely chlieb pre pohánku, ovsené vločky, proso, chlieb s otrubami.

Tieto jednoduché pokyny týkajúce sa stravovania zabránia nielen zápche, ale tiež pomôžu zbaviť sa existujúcich problémov..

Prečo je zápcha nebezpečná počas tehotenstva?

  • Potravinové výrobky, ktoré vstupujú do tela, musia byť spracované a odstránené z tela do 24 hodín. Produkty rozpadu, ktoré neboli včas odstránené, začnú hniť v črevách a otravovať organizmus. Toxíny sa dostávajú do krvi a škodia dieťaťu.
  • Škodlivé hnilobné mikroorganizmy sa môžu dostať do reprodukčných orgánov, vyvolať zápalové procesy a môžu tiež spôsobiť infekciu dieťaťa počas pôrodu..
  • Zväčšená maternica stláča orgány a cievy v bruchu. Je narušený krvný obeh v črevách, zvyšuje sa riziko vzniku hemoroidov. Toto riziko sa mnohonásobne zvyšuje s konštantným pretečením čreva..

Zápcha má najnegatívnejší vplyv na tehotenstvo, je však v našich silách minimalizovať následky prijatím včasných opatrení.

Dávame vám do pozornosti video o zmenách v zažívacom trakte tehotnej ženy:

Silná zápcha počas tehotenstva: príčiny a liečba doma

Zápcha počas tehotenstva je stav sprevádzaný absenciou stolice dlhšie ako 3 dni, ťažkosťami v bruchu a silnou plynatosťou. Zvládnutie problému pomáha zmena stravovania a aktívny životný štýl. Ak sú tieto metódy neúčinné, uchýlia sa k použitiu preháňadiel pre tehotné ženy. Pred liečbou zápchy samostatne sa odporúča, aby sa žena poradila s lekárom..

V akom štádiu tehotenstva začína zápcha?

Zápcha u tehotných žien sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek gestačnom veku. Niektoré ženy nájdu prvé príznaky poruchy stolice od 6. do 8. týždňa tehotenstva. Ale u väčšiny očakávaných matiek sa zápcha prejavuje od 2. trimestra tehotenstva..

Dôvody pre vznik zápchy u tehotných žien

Dôvody pre vznik zápchy počas tehotenstva v rôznych časoch sa môžu líšiť. Od druhého trimestra sa zaznamenáva pretrvávajúca zápcha, pretože stav je vyvolaný niekoľkými faktormi naraz..

V 1. trimestri

Na začiatku tehotenstva je zápcha spôsobená hormónom progesterónom, ktorý sa počas tehotenstva produkuje vo zvýšenom množstve. Je zodpovedný za zníženie tónu maternice a elimináciu rizika potratu. „Vedľajším účinkom“ tohto hormonálneho účinku je relaxácia črevných svalov, ktorá vedie k zníženiu peristaltiky.

U niektorých žien v prvom trimestri sa pozoruje hypertonicita maternice, ktorá môže viesť k rozvoju zápchy spastickej povahy..

Ďalším dôvodom vzniku zápchy u tehotných žien je zmena stravovacích návykov. V období tehotenstva obsahuje ženská strava často veľa bielkovinových jedál a málo potravín bohatých na vlákninu..

V 2. trimestri

Od 12-13 týždňov tehotenstva hladina progesterónu prudko stúpa. Počas tohto obdobia tehotenstva je riziko zápchy vysoké..

Žena sa od druhého trimestra začína hýbať menej. Pokles fyzickej aktivity u tehotných žien je inherentný samotnej prírode s cieľom bezpečného pôrodu. To zase môže negatívne ovplyvniť činnosť čriev..

Počas tehotenstva v 2. trimestri často provokujte zápchu v prípravkoch železa predpísaných ošetrujúcim lekárom.

V 3. trimestri

V treťom trimestri hladiny progesterónu naďalej stúpajú, čo ďalej znižuje aktivitu kontrakcie maternice a čreva. Pre tráviaci trakt je ťažšie stráviť jedlo a presunúť ho do vzdialených oblastí.

Stav sa zhoršuje zvýšením tlaku vyvíjaného zväčšenou maternicou a plodom v črevách. Pohlavný orgán stláča dolné časti tráviaceho traktu, čím narúša jeho peristaltiku.

Na konci tehotenstva je pre ženy ťažké vykonávať fyzickú aktivitu. Budúce matky začnú viesť sedavý životný štýl. Nepriaznivo ovplyvňuje črevnú motilitu..

V treťom trimestri sú tehotné ženy náchylnejšie na stres, pretože sa menia hormonálne hladiny. Emočné výbuchy zase môžu tiež spôsobiť zápchu..

Príčinou narušenia stolice počas tehotenstva sú často hemoroidy. Plod vyvíja tlak na konečník, ktorý často vyvoláva zápal hemoroidov v dôsledku prekrvenia žíl..

Podmienku sprevádzajú ostré bolesti, ktoré sú výrazné v čase vyprázdňovania. Tehotná žena začína kvôli strachu z bolesti z väčšej časti potláčať nutkanie ísť na toaletu.

Prečo je zápcha nebezpečná počas tehotenstva

Niektorí lekári sa domnievajú, že zápcha môže u tehotnej ženy vyvolať pôrod v dôsledku silného tlačenia počas defekácie. Preto existuje nebezpečenstvo predčasného pôrodu..

Absencia stolice po dobu 3 dní sa považuje za normálnu. Pri dlhšom oneskorení defekácie existuje riziko intoxikácie a tvorby fekálnych zátok. Toxíny nahromadené v odpadových produktoch môžu preniknúť do krvi a otráviť telo nastávajúcej matky a dieťaťa.

Dôsledkom týždennej zápchy je často vývoj hemoroidov. Pod vplyvom tvrdých a suchých výkalov sa poškodí sliznica konečníka čreva, čo vedie k zápalu hemoroidov.

Nástup zápchy je nebezpečný pri porušení črevnej mikrobioty, čo vedie k rozvoju dysbiózy.

Ako sa zbaviť zápchy počas tehotenstva

Tehotné ženy by sa mali k preháňadlám uchýliť iba v krajných prípadoch, keď trpí pretrvávajúcou zápchou sprevádzanou silným nadúvaním, bolesťou a nepríjemnými pocitmi v iliakálnej oblasti vľavo. Prvá vec, ktorú lekári odporúčajú, je skontrolovať stravu a viac sa hýbať. Ak nie sú žiadne opuchy, mali by ste tiež piť veľa vody..

Drogy

Na symptomatickú liečbu zápchy u tehotných žien používajte:

  • sviečky;
  • mikroklyzéry;
  • psylliové prášky;
  • laktulózové sirupy;
  • choleretické lieky.

Čapíky s glycerínom pomáhajú rýchlo odstrániť zápchu a zmäkčiť výkaly počas tehotenstva. Laxatívny účinok sa dostaví do pol hodiny po podaní čapíka. Liečivo sa používa, keď črevá potrebujú urgentnú pomoc. Pravidelné používanie glycerínových čapíkov vedie k závislosti a strate prirodzenej peristaltiky..

Na hemoroidy sprevádzané zápchou u tehotných žien používajte sviečky z rakytníka. Produkt má mierne laxatívne a protizápalové účinky.

V extrémnych prípadoch sú počas tehotenstva predpísané čapíky s bisacodylom (Guttalax Express, Dulcolax atď.). Pri ich použití hrozí nebezpečenstvo silných kŕčov..

Z mikroklyzérov počas tehotenstva je povolený Microlax. Preháňací roztok zvyšuje peristaltiku a má zjemňujúci účinok na stolicu. Nutkanie na toaletu sa vyvíja do 15-20 minút po podaní lieku. Ako používať Microlax pre tehotné ženy, prečítajte si viac tu.

V počiatočných štádiách je povolené užívať lieky na báze psyllia (normy Fitomucil, Mucofalk, Fibralax atď.). Hlavnou liečivou zložkou týchto laxatív je šupka semien psyllia. Finančné prostriedky sú pre tehotnú ženu a plod úplne bezpečné. Môžu sa použiť na zvýšenie aj zníženie tónu maternice..

Terapeutický účinok po použití lieku na báze psyllia sa rozvinie do 12-24 hodín. Počas liečby musíte vypiť najmenej 1,5 litra vody denne..

Počas tehotenstva pomáhajú zlepšovať činnosť čriev sirupy s laktulózou (Duphalac, Normase, Portalak). Laxatívny účinok sa vyvíja prvý deň po podaní.

Laktulóza, ktorá pomáha pri zápche, môže u tehotných žien spôsobiť nežiaduce účinky - zvýšenú tvorbu plynov, nevoľnosť, v zriedkavých prípadoch hrozí hnačka.

Od druhého trimestra tehotenstva lekári umožňujú použitie žlčových prípravkov (Allohol, Cholenzym). Pôsobia cholereticky, čo prispieva k normalizácii trávenia a zlepšeniu peristaltiky.

Ak vyššie uvedené lieky nepomáhajú liečiť zápchu, tehotná žena sa môže poradiť s lekárom o možnosti použitia liekov na báze pikosíranu sodného (Slabilen, Slabikap, Regulax). Nie je zakázané ich používať od druhého trimestra gravidity, ale ženám v pozícii sú predpísané opatrne.

Strava

Vláknina sa považuje za preháňadlo číslo jeden pre črevá. Zlepšuje peristaltiku a normalizuje trávenie. Ale nie všetky potraviny bohaté na vlákninu sú pre tehotenstvo dobré..

Hrubá vláknina je ťažko stráviteľná. Črevá tehotných žien sú malátne a nie sú schopné takéto jedlo spracovať. Vďaka tomu môžu potraviny s rastlinnými vláknami vyvolať opačný efekt, zvýšené nadúvanie, brušné kŕče. Z tohto dôvodu sa počas tehotenstva odporúča znížiť v strave množstvo čerstvých jabĺk, hrušiek, kapusty..

Na zlepšenie peristaltiky môžete použiť sušené ovocie, zeleninové jedlá, dusené alebo dusené.

Pečené jablká majú dobrý laxatívny účinok vďaka obsahu veľkého množstva lykopénu.
Aby ste sa zbavili zápchy, musí strava obsahovať šalát z varenej repy, ochutený nerafinovaným slnečnicovým olejom..

Neodporúča sa jesť takéto jedlo každý deň, pretože hlavná zložka zhoršuje vstrebávanie železa. Optimálne množstvo spotreby je 2 krát týždenne.
Fermentované mliečne výrobky pomáhajú zbaviť sa zápchy: čerstvý kefír (nie starší ako jeden deň), jogurt, kyslé mlieko.

Funkciu čriev môžete normalizovať nápojmi, ako je minerálna voda s horčíkom, jačmenná káva s čakankou, šípkový odvar.

Zo stravy je potrebné vylúčiť biele pečivo, pečivo, tučné mäso, cestoviny, kukuricu. Odporúča sa znížiť spotrebu vajec a syrov.

Liečba ľudovými prostriedkami

Doma ľudové lieky často pomáhajú tehotnej žene vyrovnať sa so zápchou..

Odvar zo sušených sliviek a sušených marhúľ s prídavkom medu má laxatívny účinok.

Na jeho prípravu potrebujete 100 gr. sušené ovocie a 300 ml vriacej vody. Sušené marhule a sušené slivky sa zalejú horúcou vodou, ktorá sa 15 minút dusí na miernom ohni.

Potom, čo sa vývar trvá ďalšiu pol hodinu. Pridajte 1 lyžičku do pohára teplého nápoja. med.

Infúziu sa odporúča vypiť pred spaním alebo ráno 15 minút pred raňajkami. Nápoj v noci má zvyčajne laxatívny účinok nasledujúci deň..

Cvičenia

Na zlepšenie intestinálnej peristaltiky odporúčajú lekári vykonávať cvičenia doma. Ľahká gymnastika nepoškodí plod. Ako správne a aké cvičenia sú povolené pre tehotné ženy, môžete vidieť na videu nižšie.

Prevencia zápchy počas tehotenstva

Správna výživa, časté prechádzky a gymnastika pomôžu vyhnúť sa vzniku zápchy počas tehotenstva. Medzi jedlami pite vodu.

Je potrebné sa vyhnúť prejedaniu, pretože to negatívne ovplyvňuje činnosť čriev.

Pri použití doplnkov železa je potrebné konzultovať s lekárom možnosť ich zrušenia v prípade zápchy..

Zápcha počas tehotenstva

Bohužiaľ, každá žena musí počas 40 týždňov tehotenstva čeliť nepríjemným prekvapeniam. Zápcha je jednou z nich. Poskytujú nielen nepríjemné pocity, ale sú tiež nebezpečné pre ženu v pozícii.

Príznaky zápchy počas tehotenstva

Každý človek má inú frekvenciu vyprázdňovania. Niekto má pohyby čriev 2-3 krát denne, zatiaľ čo iní - po 2 dňoch. Toto sa považuje za normálne. Mnoho ľudí trpí zápchou, ale budúcich matiek sa tento problém čelí oveľa pravdepodobnejšie ako u ostatných..

Hlavné príznaky zápchy počas tehotenstva:
- zmena frekvencie stolice smerom dole;
- malé množstvo výkalov;
- suchosť a tvrdosť výkalov;
- prítomnosť pocitu neúplného vyprázdňovania po vyprázdnení.

Žena v pozícii môže vykazovať všetky tieto znaky alebo iba niektoré z nich..

Príčiny zápchy počas tehotenstva

Pre predstaviteľov krásnej polovice ľudstva, ktorí čakajú na dieťa, môžu byť príčiny zápchy rôzne. Jedným z nich je zvýšenie hladiny progesterónu v tele. Tento hormón pôsobí relaxačne na črevné svalstvo (je narušená jeho peristaltika, nastáva hypotenzia).

Železo a vápnik môžu byť príčinou zápchy na začiatku tehotenstva. Toto sú užitočné stopové prvky potrebné pre ženy v pozícii. Lekári dokonca niekedy predpisujú lieky, ktoré obsahujú železo a vápnik..

Tehotné ženy nie sú dostatočne aktívne. Niektorí, keď im hrozí potrat, dodržiavajú odpočinok v posteli. Je to nízka fyzická aktivita, ktorá môže spôsobiť zápchu..
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Počas tehotenstva by budúca matka mala sledovať jej stravu. Z dôvodu nedostatku tekutín môžu byť pohyby čriev pomalé a ťažké..

Zápcha počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj v dôsledku chorôb análnej oblasti. Príčinou tohto nepríjemného javu môže byť napríklad prasklina v konečníku alebo hemoroidy..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Tehotenstvo je stresujúce. Vznikajú v dôsledku fyziologickej reštrukturalizácie tela, strachu z pôrodu, myšlienok na nadchádzajúce bezsenné noci a iných starostí. Prežívanie negatívne ovplyvňuje frekvenciu vyprázdňovania.

Prečo je zápcha nebezpečná počas tehotenstva?

Ženy, ktoré nikdy predtým netrpeli oneskoreným a ťažkým vyprázdňovaním, to môžu zažiť počas skorého tehotenstva. Mnoho z nich pociťuje zápchu počas neskorého tehotenstva. Tento nepríjemný jav neprechádza bez stopy. Zápcha pre budúcu matku a jej nenarodené dieťa je osobitným nebezpečenstvom.

Kvôli ťažkostiam s vyprázdňovaním sa škodlivé látky, ktoré vznikajú v dôsledku rozpadu potravy, zadržiavajú v tele ženy. Oni, ktorí sú v čreve, sú absorbované do krvi cez jej steny. Môže to mať negatívny vplyv na matku a plod..

Zápcha môže byť veľmi nepríjemná. Žena v polohe môže cítiť ťažkosti v bruchu, bolesť. To všetko môže spôsobiť nežiaduce pocity a frustráciu..

Mnoho žien sa obáva otázky, či je možné v tehotenstve tlačiť so zápchou. Počas obdobia nosenia dieťaťa nie sú pokusy žiaduce. Ak žena musí tlačiť nie veľmi a zriedka, nespôsobí to vážne problémy. Pravidelná zápcha je nebezpečná, pretože napätie brušných svalov môže viesť k hemoroidom alebo k potratu..

Stagnácia obsahu v črevách môže spôsobiť komplikácie. Napríklad môže dôjsť k proktosigmoiditíde (zápal konečníka a sigmoidálneho hrubého čreva), sekundárnej kolitíde, paraproktitíde (zápal perirektálneho tkaniva), análnej trhline v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy..

Výrobky na zápchu počas tehotenstva

Nie každá žena vie, čo má robiť so zápchou počas tehotenstva. Potravinárske výrobky hrajú pri ich liečbe obrovskú úlohu. Tehotná žena by mala do svojej stravy zahrnúť jedlo, ktoré obsahuje látky podporujúce pohyb čriev. Mali by ste si tiež uvedomiť jedlo, ktoré môže spôsobiť zápchu..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Vyprázdňovanie čreva uľahčuje:
- surová zelenina a ovocie;
- čierny chlieb;
- chlieb obsahujúci otruby vo významných množstvách;
- sušené ovocie (najmä sušené slivky);
- pohánka, ovsené vločky, jačmenné krúpy;
- mäso s množstvom spojivového tkaniva.

Tieto jedlá pre zápchu počas tehotenstva by mali byť súčasťou vášho jedálnička..

Tehotné ženy, ktoré sa sťažujú na zápchu a nadúvanie, by mali obmedziť alebo vylúčiť potraviny bohaté na vlákninu..

Aby ste sa vyhli zápche, musíte sa ubezpečiť, že črevá fungujú správne počas celého tehotenstva a nie sú problémy s trávením. Diéta musí obsahovať potraviny bohaté na vlákninu.

Tie obsahujú:
- akýkoľvek druh kapusty,
- mrkva,
- uhorky,
- paradajky,
- repa,
- cuketa,
- čierny chlieb,
- výrobky z múky vyrobené z čiernej (alebo červenej) múky,
- orechy,
- fermentované mliečne výrobky s trvanlivosťou do 3 dní,
- tekvica,
- fazuľa,
- hrach,
- jablká,
- pomaranče,
- melóny,
- broskyne,
- marhule,
- slivky,
- Jahoda.

A tiež musíte piť obyčajnú vodu bez plynov.

Zelenina sa môže jesť surová aj varená (alebo pečená), rovnako ako dressing s rastlinným olejom.

Ovocie sa môže jesť čerstvé i pečené a tiež v sušenom ovocí, džúse (alebo kompóte)..

Tehotné ženy musia jesť často, ale trochu, 5-6 krát denne, v malých dávkach. Suché jedlo je zakázané.
Pred každým jedlom nezabudnite vypiť 1 - 2 poháre teplej vody bez plynov.

Je potrebné vylúčiť zo stravy také jedlá a nápoje, ako sú:
- čaj,
- káva,
- kakao,
- čokoláda,
- Biely chlieb,
- múka z bielej múky,
- slizké polievky,
- krupica a výrobky s krupicou,
- čučoriedky.

A tiež vylúčte mastné a vyprážané jedlá.

Mali by ste odmietnuť jedlá zo špenátu, šťavelu, kapusty, fazule, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov.

Z jedálnička by ste mali, pokiaľ je to možné, vylúčiť niektoré štiepané jedlá (najmä krupicu a ryžovú kašu), viskózne látky (napríklad slizké polievky). Niektoré budúce matky nevedia, či počas tehotenstva existuje zápcha z kakaa a silného čierneho čaju, a tieto nápoje užívajú. V skutočnosti by mali byť odstránené z vášho jedálneho lístka, pretože interferujú iba s vyprázdňovaním čriev..

Tehotná žena by mala vypiť 1,5 - 2 litre tekutín denne. Môže to byť čistá voda, džúsy, mliečne výrobky. Je potrebné mať na pamäti, že je možné spotrebovať toľko tekutiny, ak neexistujú žiadne kontraindikácie: srdcové choroby alebo opuchy.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Lieky na zápchu počas tehotenstva

Ako viete, pre ženy v pozícii je užívanie liekov nežiaduce, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť plod. Ako potom liečiť zápchu počas tehotenstva? Lieky by mal predpisovať iba ošetrujúci lekár, ak sú na to závažné príznaky. V žiadnom prípade by ste sa nemali liečiť sami. Svojimi činmi môžete ublížiť iba sebe a nenarodenému dieťaťu.

Takmer všetky pilulky na zápchu počas tehotenstva sú kontraindikované. Látky, ktoré tvoria väčšinu liekov, dráždia receptory v hrubom čreve. To pomáha zvyšovať jeho peristaltiku. U tehotných žien môžu lieky spôsobiť zvýšenie tónu maternice a jej kontrakciu, čo môže mať za následok potrat.

Lekári môžu predpísať glycerínové čapíky na zápchu počas tehotenstva. Mierne dráždia rektálne receptory a neovplyvňujú tón maternice..

Preto je užívanie liekov počas tehotenstva nebezpečné. Lieky môžu spôsobiť potrat, poruchy vývoja plodu. Budúca matka, ktorá sníva o zdravom dieťati, by nemala užívať lieky bez lekárskeho predpisu lekára. Iba špecialista môže určiť, či je potrebné liečiť zápchu počas tehotenstva liekmi alebo či sa bez nich zaobídete.

Ľudové lieky na zápchu počas tehotenstva

Dobrým a bezpečným ľudovým liekom na zápchu je odvar zo sušených sliviek. Na jeho prípravu je potrebné vziať 100 gramov umytého sušeného ovocia, 100 gramov ovseného vločky a 100 gramov repy. Všetky tieto ingrediencie zmiešajte, ponorte do hrnca a zalejte 2 litrami vody. Na miernom ohni hodinu povaríme sušené slivky, stočený ovos a cviklu. Potom vývar preceďte a vložte do chladničky. Pred spaním by ste mali vypiť 1 pohár.

Pomáha tiež pri zápche počas tehotenstva sušené slivky, sušené marhule a hrozienka s medom. Na prípravu tejto zmesi budete potrebovať sušené ovocie (každé po 100 g) a 2 lyžice. l. med. Sušené slivky, sušené marhule a hrozienka dobre opláchnite a rozdrvte. Potom pridajte med a poriadne premiešajte. Tento liek sa odporúča konzumovať pred spaním na 2 lyžičky, umyť teplou vodou..

Na zápchu je dobré piť sušenú marhuľu a kompót zo slivky. Pôsobí mierne laxatívne, čo je obzvlášť dôležité pri nosení drobkov..

Zloženie:
Sušené slivky - 100 gr;
Sušené marhule - 150 gr;
Voda - 2 l.

Príprava:
Plody namočte na 15 minút do horúcej vody.
Vypustite vodu a opláchnite ovocie.
Naparené ovocie preložte do hrnca a podlejte studenou vodou.
Potom, čo kompót zovrie, znížime teplotu. Varte sušené ovocie po dobu 7-10 minút.
Potom pridajte cukor a panvicu odstavte z ohňa.
Nechajte kompót zakryté 1 hodinu odležať.
V takom kompóte môžete pridať med (podľa chuti), trochu citrónovej šťavy alebo štipku škorice / vanilky (podľa chuti).

Je potrebné poznamenať, že niektoré ľudové lieky proti zápche počas tehotenstva sú zakázané (napríklad listy senny, rebarbora, kôra z rakytníka, plody joster).

Prevencia zápchy počas tehotenstva

Tehotné ženy nemusia trpieť zápchou, ak dodržiavajú určité preventívne opatrenia.

V prvom rade by ste mali venovať pozornosť svojej výžive. Diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje proces trávenia. Je vhodné, aby sa v dennom menu nachádzalo tekuté jedlo (napríklad polievka alebo boršč). Potraviny, ktoré prispievajú k zápche, by mali byť zo stravy vylúčené..

Osobitná pozornosť by sa mala venovať pitnému režimu. Mnoho žien sa bojí piť veľa tekutín kvôli možnému vzniku edému. Toto je úplne nesprávne. Tehotná žena by mala piť dostatok vody. Slané jedlá by mali byť vylúčené z konzumácie. Je to nevyhnutné, aby soľ nezadržiavala vodu v tele..

Aby ste sa vyhli silnej zápche počas tehotenstva, mali by ste sa hýbať čo najviac. Moderné matky vedú sedavý životný štýl. Niekto sa bojí znova pohybovať v domnení, že pohyby môžu dieťaťu ublížiť, zatiaľ čo niekto je viac zaneprázdnený komunikáciou na sociálnych sieťach.

Nedostatok fyzickej aktivity vyvoláva spomalenie trávenia. Samozrejme, že v pozícii nemôžete robiť jogging alebo nejaké náročné cviky, ale nemali by ste zabudnúť na chôdzu na čerstvom vzduchu, obyčajnú chôdzu..

Na záver je potrebné poznamenať, že najrozumnejšou možnosťou, vďaka ktorej sa žena v pozícii dokáže vyhnúť zložitému vyprázdňovaniu, je prevencia. Ak ste stále museli čeliť zápche v počiatočných štádiách tehotenstva alebo neskôr, môžete použiť ľudové lieky.

Je však potrebné mať na pamäti, že nie všetky sú neškodné. Nebojte sa navštíviť lekára. Môže poradiť s dobrým a bezpečným liekom na zápchu počas tehotenstva a v prípade potreby predpísať liek a vysvetliť, ako ho užívať..

Zápcha počas tehotenstva. Príčiny a liečba

Takýto nepríjemný jav ako zápcha sa vyskytuje takmer u každej tehotnej ženy. Zápcha prináša nielen nepríjemnosti a nepohodlie do života tehotnej ženy, ale skrýva aj značné ohrozenie zdravia, preto je potrebné včas určiť jej príčinu, včas ju odstrániť a zabrániť jej opätovnému výskytu. Mnoho ľudí vie, ako sa vyrovnať so zápchou, avšak kvôli fyziologickým vlastnostiam tehotnej ženy väčšina tipov neprináša požadovaný účinok. V tomto článku ponúkneme odporúčania a rady týkajúce sa výživy, prevencie a liečby zápchy u tehotnej mamičky..

Prečo sa u tehotných žien vyskytuje zápcha?

Zápcha je veľmi častým javom bez ohľadu na trvanie tehotenstva, príčiny jej výskytu v rôznych trimestroch sa však môžu líšiť.

Príčina zápchy v prvom trimestri

Zatiaľ čo niektoré matky v prvom trimestri trpia plynatosťou, nadúvaním a hnačkami, iné nemôžu nájsť istý liek na zadržiavanie stolice..

Prečo majú tehotné ženy skorú zápchu??

Hlavným dôvodom výskytu zápchy v počiatočných štádiách je produkcia hormónu progesterónu v tele, ktorý je zodpovedný za vývoj a bezpečnosť tehotenstva. Progesterón na začiatku tehotenstva v dôsledku zníženia tónu maternice zaisťuje implantáciu embrya na sliznicu steny maternice. Zároveň sa však znižuje kontraktilná aktivita svaloviny črevných stien, čo vedie k tomu, že nutkanie na toaletu sa objavuje čoraz menej.

Ďalším dôvodom zápchy je výskyt nevoľnosti a zvracania, nedostatok chuti do jedla. Toxikóza u tehotných žien môže trvať niekoľko týždňov, v dôsledku čoho môže dôjsť k nesprávnej strave. Mnoho matiek navyše zaznamenáva zmenu chuťových preferencií, kvôli ktorej tehotné ženy konzumujú menej rastlinnej vlákniny a vlákniny, zatiaľ čo viac živočíšnych bielkovín sa spotrebuje v strave. Toto stravovacie správanie vedie k narušeniu zažívacieho traktu a vzniku zápchy..

U niektorých matiek zápcha v počiatočných štádiách trvá asi 3 - 4 dni, u iných je zápcha spoločníkom celého obdobia tehotenstva. Prvý výskyt zápchy sa môže začať už v 5. - 8. týždni tehotenstva.

Príčina zápchy v druhom trimestri

Ak ste nemali zápchu v prvom trimestri, je dosť možné, že sa objaví v druhom trimestri, počnúc 16. týždňom tehotenstva. V 95% prípadov je zápcha počas tehotenstva spôsobená fyziologickými zmenami v tele, ako sú: zníženie fyzickej aktivity a pohyblivosti tehotnej ženy na udržanie tehotenstva a nedostatok tekutín v tele v dôsledku častého močenia. V tejto dobe sú tehotné ženy veľmi náchylné na variabilitu hormonálnych hladín, čo má zase vplyv aj na retenciu stolice..

Ďalšou príčinou zápchy je príjem vitamínov a minerálov, ktoré prispievajú k zápche. Napríklad železo, vápnik, horčík a vitamíny skupiny B môžu narušiť tráviaci trakt a viesť k zápche..

Príčina zápchy v treťom trimestri

K už uvedeným dôvodom zápchy môžete pridať aj niekoľko dôvodov, ktoré sú typické pre tretí trimester tehotenstva:

  • tlak zväčšenej maternice na črevá. Počas tehotenstva sa maternica mnohonásobne zväčšuje. Vyvíja tlak na črevá a narúša jeho peristaltiku. Okrem toho sťahuje konečník, čo tiež narušuje prechod výkalov cez ňu..
  • znížená citlivosť plexu panvy. Ako už bolo spomenuté, na začiatku tehotenstva sa tonus maternice znižuje a keďže svaly čriev a maternice majú spoločný systém nervového zásobovania, dochádza k zníženiu citlivosti a nutkania na defekáciu, preto je na vyprázdnenie čriev potrebné silnejšie dráždidlo..
  • nedostatočný príjem tekutín. Kvôli hrozbe edému odporúčajú lekári neskôr znížiť príjem tekutín, čo následne vedie k zápche..
  • sedavý spôsob života. Už od 6. mesiaca tehotenstva je pre mamičku oveľa ťažšie pohybovať sa a plniť svoje predchádzajúce povinnosti. Mama sa snaží odpočívať viac v sediacej alebo ležiacej polohe. Tento spôsob vedie k spomaleniu intestinálnej motility a zápchy..
  • stresové situácie. Emocionálna nestabilita, úzkosť, zvýšená úzkosť atď. viesť k zápche. Negatívne emócie zároveň veľmi často spôsobujú záchvat akútnej bolesti v oblasti brucha alebo krížov..
  • hemoroidy. Pretože maternica s plodom tlačí na cievy konečníka, dochádza k venóznemu prekrveniu, čo vedie k výskytu hemoroidov a vyprázdňovanie čriev zápchou je ťažké, čo vedie k zápche..
  • zneužívanie preháňadiel. Faktom je, že pri častom používaní preháňadiel sa môže objaviť stav „lenivého čreva“. Vyskytuje sa v dôsledku podráždenia črevných stien a zvýšenej peristaltiky s preháňadlom, v dôsledku čoho tráviaci trakt stráca citlivosť a tón..
  • komplikácie tehotenstva, ako napríklad: toxikóza, slabá prezentácia plodu, gestóza, hypertonicita atď..
späť na obsah ↑

Diagnóza zápchy u tehotných žien

Nie je ťažké diagnostikovať zápchu sami, stačí poznať príznaky zápchy a jej prejavy. U tehotných žien so zápchou sú ťažkosti s vyprázdňovaním čriev hustou konzistenciou výkalov, po dobu 2 - 3 dní nie je stolica a zaznamenáva sa nadúvanie, štípanie, bolesť brucha alebo krížov, nevoľnosť a slabosť..

Ak spozorujete tieto príznaky na sebe, je dôležité poradiť sa s terapeutom, aby ste potvrdili diagnózu a predpísali liečbu.!

Terapeut zase predpíše liečbu, ak to však nepomôže, môže lekár tehotnú ženu odkázať na konzultáciu s gastroenterológom a proktológom (v prípade hemoroidov). Na identifikáciu príčin zápchy bude musieť tehotná žena podstúpiť digitálne vyšetrenie konečníka a tiež darovať krv a výkaly na laboratórne testy. V zložitých prípadoch môže byť potrebné diagnostikovať patológie konečníka pomocou ultrazvuku a endoskopickej kolonoskopie.

Pomocou tohto postupu môžete posúdiť stav epitelu črevných slizníc, študovať jednotlivé anatomické znaky; diagnostikovať zrasty atď. Kolonoskopia je predpísaná aj v prvom trimestri, ak má tehotná žena krv, hlien, hnis vo výkaloch, krvácanie, anémiu, polypy, kolitídu, ako aj bolestivé pohyby čriev..

Liečba zápchy počas tehotenstva

Keď sa objaví ťažká stolica, je dôležité, aby sa tehotná žena poradila s lekárom, ktorý na začiatku ponúkne neliečivé odstránenie zápchy, pretože veľa liekov môže poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa. Liečba zápchy sa navyše môže líšiť v závislosti od dĺžky tehotenstva, pretože príčiny zápchy sa môžu líšiť..

Ako už bolo uvedené, na samom začiatku tehotenstva spôsobujú hormonálne zmeny v tele zápchu, ktorú je ťažké odstrániť, ale je veľmi dôležitá. Pre úplnú stolicu by preto tehotná matka mala dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  • Zmeňte svoj životný štýl: zvýšte fyzickú aktivitu, venujte sa ľahkým športom alebo fyzickej terapii, navštívte bazén;
  • Na normalizáciu vodnej rovnováhy vypite až 2 litre vody;
  • Vyhnite sa emocionálnemu stresu a stresovým situáciám;
  • Vysaďte (po konzultácii so svojím lekárom) lieky spôsobujúce zápchu (doplnky železa a vápnika).
  • Počas tehotenstva jedzte iba schválené potraviny;
  • Zahrňte do stravy potraviny s laxatívnym účinkom, obsahujúce hrubú vlákninu a vlákninu z potravy. Povieme si o nich neskôr..
  • Užívanie (so súhlasom lekára) liekov.

Pre neskoršie obdobie tehotenstva budú metódy eliminácie zápchy nasledovné:

  • Príjem potravy je čiastočný, v malých dávkach až 5 - 6-krát denne. Porcie jedla by mali byť malé (300 - 350 g);
  • Väčšina kalórií, ktoré musíte skonzumovať na raňajky a na obed;
  • Prestávky by nemali byť dlhé, to znamená viac ako 3,5-4 hodiny;
  • Jedlá by mali byť parné, varené, dusené, pečené;
  • Hlavnou časťou stravy je ovocie a zelenina, polievky a obilniny;
  • Strava by mala byť vyvážená: bielkoviny - najmenej 150 g, tuky - 80 g, sacharidy - 300 g. a viac;
  • Posledný deň môžete jesť maximálne 3 hodiny pred spaním. Medzi raňajkami, obedom a večerou sú 4-5 hodinové prestávky;
  • Správny výber stravy v závislosti od typu poruchy a iných sprievodných ochorení;
  • Vstaňte v polohe na kolenách a lakťoch najmenej 4-krát denne (po 20 týždňoch)..
späť na obsah ↑

Lieky na zápchu

VŠETKY INFORMÁCIE NA STRÁNKACH SÚ VYJADRUJÚCIM CHARAKTEROM A NIE SÚ NÁVODOM NA AKCIU! POTREBNÁ KONZULTÁCIA ŠPECIALISTA

Iba ak sú vyššie uvedené odporúčania neúčinné, môže sa tehotná žena po konzultácii s lekárom uchýliť k liečbe liekom preháňadlami. Lekár najčastejšie predpisuje nasledujúce lieky pre tehotnú ženu:

Rektálne čapíky s glycerínom

Toto preháňadlo zmäkčuje a maže stvrdnuté výkaly, uľahčuje ich prechod hrubým črevom, dráždi črevnú sliznicu, reflexne stimuluje črevnú pohyblivosť. Pre tehotné ženy sú čapíky bezpečné, pretože glycerol má iba lokálny účinok, pri rektálnom podaní sa neabsorbuje a nepreniká do krvi..

Kontraindikácie a vedľajšie účinky: precitlivenosť na zložky lieku, črevná obštrukcia, hemoroidy v akútnom štádiu, zápalové ochorenia a nádory konečníka, nediagnostikované bolesti brucha, zlyhanie obličiek..

Ako vidíme, liek nie je kontraindikovaný pre tehotné ženy, avšak v 1. trimestri môžu čapíky pôsobiť relaxačne nielen na hladké svalstvo vnútorných orgánov, ale aj na maternicu, čo môže viesť k potratu. Pokiaľ ide o 2. a 3. trimester, použitie čapíkov je povolené, pričom je potrebné vziať do úvahy, že časté používanie čapíkov môže viesť k predčasnému pôrodu. Preto lekári neodporúčajú systematické užívanie tohto lieku a po obnovení normálnej intestinálnej motility sa musí liečba ukončiť..

Rektálna veche s rakytníkovým olejom

Čapíky s rakytníkovým olejom majú protizápalové, protirakovinové a analgetické účinky, ako aj antimikrobiálne účinky. Čapíky majú regeneračné a regeneračné vlastnosti. Účinná látka urýchľuje hojenie poškodených tkanív, má tonizujúci účinok, pôsobí antioxidačne a cytoprotektívne. Znižuje intenzitu procesov voľných radikálov a chráni bunkové a subcelulárne membrány pred poškodením.

Kontraindikácie pri použití: Precitlivenosť na liečivo; na perorálne podanie - cholecystitída, cholangitída, pankreatitída, hepatitída, cholelitiáza, deti do 12 rokov; na rektálne podanie - hnačka. Používanie počas tehotenstva a počas dojčenia je možné, iba ak zamýšľaný prínos pre matku preváži potenciálne riziko pre plod alebo dieťa..

Preto sa sviečky môžu používať iba so súhlasom gynekológa. Pre ženu v pozícii je lepšie absolvovať vopred test na znášanlivosť bylinného prípravku. V prípade alergickej reakcie môžu nastať komplikácie pre zdravie dieťaťa. Väčšina čapíkov počas tehotenstva je zakázaná, ale liek z rakytníka sa vyrába z prírodných surovín, preto má mierny a efektívny účinok.

Rektálne čapíky "Papaverin"

Kontraindikácie pre použitie: AV blokáda, glaukóm, závažné zlyhanie pečene, vysoký vek (riziko hypertermie), deti do 6 mesiacov, precitlivenosť na papaverín. Použitie počas tehotenstva a laktácie - počas tehotenstva nebola bezpečnosť a účinnosť papaverínu stanovená.

Duphalac sirup

Duphalac laxatívum je jedným z najbezpečnejších liekov na zápchu u tehotných žien. Liek nemá žiadny vplyv na plod, pretože účinok laktulózy na tehotnú ženu je zanedbateľný. Duphalac obsahuje látky, ktoré vedú k zvýšeniu počtu laktobacilov. Zmena flóry hrubého čreva vedie k zvýšeniu kyslosti v lúmene hrubého čreva a stimulácii peristaltiky. Vďaka tomu sa vyvíja laxatívny účinok bez priameho účinku na sliznicu a hladké svalstvo hrubého čreva..

Laktulóza obsiahnutá v Duphalacu zadržiava vodu v črevnom trakte a prispieva k zmäkčeniu výkalov, aktivácii motility a evakuácii črevných funkcií. Vďaka tomu sa obnoví fyziologický rytmus vyprázdňovania hrubého čreva..

Duphalacov spôsob podávania: Liek je určený na perorálne podanie. Roztok laktulózy sa môže užiť zriedený aj neriedený. Je potrebné ihneď prehltnúť užitú jednu dávku bez toho, aby ste ju držali v ústach. Ak je predpísaná jedna denná dávka, musí sa užiť súčasne, napríklad počas raňajok.

Počas liečby preháňadlami sa odporúča užívať dostatočné množstvo tekutiny (1,5 - 2 litre, čo sa rovná 6-8 pohárom) denne. Na presné dávkovanie lieku v injekčných liekovkách používajte dodanú odmerku. Ak používate drogu vo vreckách, musíte odtrhnúť roh vrecka a ihneď odobrať obsah.

Dennú dávku laktulózy môžete užiť jednorazovo alebo rozdelením na dve časti pomocou odmerky. Po niekoľkých dňoch sa môže úvodná dávka upraviť na udržiavaciu dávku v závislosti od odpovede na liek. Laxatívny účinok sa môže prejaviť 2 - 3 dni po začatí liečby..

VekPočiatočná denná dávkaUdržiavacia denná dávka
Dospelí a dospievajúci15-45 ml (1-3 vrecká)15 - 30 ml (1 - 2 vrecká)

Kontraindikácie: galaktozémia; obštrukcia, perforácia alebo riziko perforácie gastrointestinálneho traktu; precitlivenosť na ktorúkoľvek zložku lieku; neznášanlivosť na galaktózu alebo fruktózu; nedostatok laktázy alebo malabsorpcia glukózy a galaktózy; nediagnostikované krvácanie z konečníka; kolostómia; ileostómia.

Sirup "Normase"

Preháňadlo. Má hyperosmotický, hypoamonemický, laxatívny účinok, stimuluje intestinálnu motilitu, zlepšuje vstrebávanie fosfátov a vápenatých solí..

Pod vplyvom lieku sa mení flóra hrubého čreva (zvýšenie počtu laktobacilov), čo vedie k zvýšeniu kyslosti v lúmene hrubého čreva a stimuluje peristaltiku. Spolu s tým sa zvyšuje objem a výkaly zmäkčujú. Výsledkom je, že liek má laxatívny účinok bez priameho ovplyvnenia sliznice a hladkých svalov hrubého čreva. Pôsobením liečiva prechádza amoniak z krvi do čreva, zatiaľ čo tvorba toxických látok obsahujúcich dusík v jeho proximálnej časti klesá, a teda aj ich absorpcia do systému vena cava. Akcia sa môže vyskytnúť rýchlo alebo sa môže oneskoriť - po 24-48 hodinách.

Kontraindikácie pre použitie: intolerancia galaktózy alebo fruktózy; galaktozémia; črevná obštrukcia; rektálne krvácanie (nie hemoroidné); kolostómia, ileostómia; podozrenie na zápal slepého čreva; precitlivenosť na zložky lieku.

Aplikácia počas tehotenstva a laktácie: L Actulosa je bezpečná na použitie počas tehotenstva a laktácie (dojčenia)..

Dávkovací režim: Liek sa má užívať perorálne po jedle. Pri zápche sú dospelí v prvých 3 dňoch predpísaní 15-40 ml / deň, potom 10-25 ml / deň.

Prírodný komplex "Fitomucil Norm"

Komplex Phytomucil Norm obsahuje dve zložky: škrupinu semien špeciálnej odrody skorocelu Plantago Psyllium a dužinu domácich sliviek - prírodné zdroje vlákniny (vlákniny). Phytomucil Norm obsahuje 4-krát viac rozpustnej vlákniny ako bežné otruby, je „šampiónom“ v obsahu rozpustnej vlákniny *.

Rozpustná vláknina komplexu v črevách absorbuje vodu, napučiava, mení sa na slizký gél a zjemňuje stolicu, čo uľahčuje ľahký pohyb čriev. Nerozpustná vláknina z potravy mechanicky stimuluje črevnú stenu, aktivuje jej pohyby a vylučovanie výkalov. Fitomucil Norm teda súčasne ovplyvňuje obsah čreva aj jeho sliznice, zmierňuje zápchu, nadúvanie a pocit ťažkosti..

Okrem laxatívneho účinku vytvára Fitomucil Norm priaznivé podmienky pre rast vlastnej prospešnej črevnej mikroflóry, ktorá pomáha eliminovať dysbiózu, ku ktorej vždy dochádza pri zápche..

Kontraindikácie pre použitie: individuálna intolerancia voči zložkám komplexu; akútne zápalové ochorenia a gastrointestinálna obštrukcia.

Aplikácia počas tehotenstva a laktácie: Fitomucil Norm sa môže používať počas tehotenstva a laktácie. Trvanie komplexného príjmu sa vyberá individuálne.

Mikro klystír "Microlax"

Microlax je roztok na rektálne použitie, vyrobený vo forme jednorazového mikroklystíru. Patrí do skupiny preháňadiel, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém a rýchlosť metabolizmu. Kombinovaný prípravok Mikrolax má laxatívny účinok.

Prípravok obsahuje citrát sodný (peptizátor, ktorý vytláča viazanú vodu obsiahnutú vo výkaloch), laurylsulfoacetát sodný (zriedi obsah čreva) a sorbitol (zvyšuje laxatívny účinok stimuláciou prietoku vody do čreva). Zvyšovanie množstva vody v dôsledku peptizácie a skvapalňovania podporuje zmäkčenie výkalov a uľahčuje pohyb čriev.

Mikrolax má teda mechanický a chemický účinok. Je to netoxický prostriedok s dráždivými a zvlhčovacími účinkami. Prienik do výkalov ich roztok skvapalňuje, potom sa uľahčí proces defekácie.

Kontraindikácie pri používaní: zvýšená individuálna citlivosť na zložky lieku.

Je možné, aby tehotné ženy mali mikroklyzéry na zápchu?

Aj keď neexistujú dôkladné výskumy o tom, ako liek ovplyvňuje tehotenstvo a dojčenie, často sa predpisuje počas tehotenstva a dojčenia. Pretože zložky lieku majú extrémne nízku schopnosť prenikať cez črevné steny, neočakáva sa negatívny vplyv na plod a priebeh tehotenstva počas používania Mikrolaxu..

Spôsob podávania a dávkovací režim: liečivo sa používa rektálne. Celý obsah 1 mikroklystíru (5 ml) sa vstrekne úplným zasunutím hrotu (dĺžka univerzálneho hrotu je 60,6 mm). Laxatívny účinok nastáva 5-15 minút po užití lieku.

Laxatíva na zápchu

Na odstránenie zápchy a na prevenciu jej výskytu sa odporúča, aby tehotná žena zahrnula do svojej stravy tieto preháňadlá: