Čo potrebujete vedieť so zvýšeným plynom

Nafukovanie alebo zvýšená produkcia plynu nie sú také neškodné, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Často sú to príznaky konkrétnej choroby, menej často - dočasná dysfunkcia. Akumulácia plynov v každom prípade naznačuje porušenie normálneho fungovania tela a môže dokonca naznačovať onkologické patológie..

Všeobecné pojmy tvorby plynov

Produkcia plynu je normálny fyziologický proces, ktorý sa každodenne vyskytuje v črevách. Obsahuje 200 ml zberu „plynu“ z:

  • vodík a dusík;
  • oxid uhličitý a plynný metán;
  • kyslík a sírovodík;
  • amoniak.

Väčší objem plynov (takmer 70 percent) vstupuje do čriev počas prehĺtania vzduchových hmôt spolu s jedlom a sýtenými nápojmi. Zvyšok tvoria chemické reakcie v tele. K nárastu objemov plynu dochádza z mnohých dôvodov. V tomto prípade je plynatosť sprevádzaná množstvom znakov - nadúvanie, bolesť, grganie, pálenie záhy.

Zvýšené emisie plynov môžu sprevádzať nepríjemný zápach. Nadmernému hromadeniu plynov sa dá vyhnúť dodržiavaním zdravého životného štýlu a stravovania. Ak sa však plynatosť stane trvalým javom, je potrebné ju liečiť, ale predtým je potrebné zistiť jej príčinu..

Príčiny zvýšenej tvorby plynov

Zvýšenú tvorbu plynu môže vyvolať veľa faktorov. Hlavné sú uvedené v tejto tabuľke..

Nedostatok enzýmovNedostatok látok potrebných na spracovanie prijatých potravín. To vedie k tomu, že časť zostáva nestrávená, po ktorej klesá do dolného tráviaceho traktu..
Tam začne hmota hniť, nastupujú fermentačné procesy, ktoré spôsobujú nadmerné hromadenie plynov. Nedostatok enzýmov sa môže prejaviť aj po intoxikácii tela. Pri neustálom nedostatku látok je liečba nevyhnutná.
Medzi ďalšie príčiny silnej plynatosti v črevách patria určité potravinyAk nie sú úplne spracované v črevách, môžu vyvolať fermentáciu a tvorbu oxidu uhličitého. Medzi tieto ťažké jedlá patria:
· Všetky druhy kapusty;
· Čierny chlieb;
· Strukoviny;
· Pečenie;
Hrozno a iné.
Do zoznamu môžu byť zahrnuté všetky sýtené nápoje, vrátane kvasov a alkoholu.
Prehltnutie veľkého množstva vzduchuV tomto procese sa prirodzene zvyšujú plyny. Za normálnych okolností vyjdú rýchlo pomocou grgania a cez konečník. Ak sa tak nestane, objaví sa plynatosť. Výsledkom je, že ďalšie prehltnutie vzduchu situáciu len prehĺbi. Plyny vstupujú do tela pri jedle (najmä ak osoba hovorí súčasne), pri pití, počas žuvania alebo fajčenia.
Posilnenie tvorby plynov na nervovej pôdeSilné skúsenosti a stres tiež spôsobujú plynatosť. V črevách je veľa nervových zakončení. Okamžite reagujú na emočné a psychické stavy zápchou, hnačkami, bolesťami alebo zvýšenou tvorbou plynov..
Porušenie peristaltikyV takom prípade nemôže telo vytlačiť prebytočné plyny k východu. Vďaka tomu sa začnú hromadiť. Porušenie intestinálnej motility môže nastať na pozadí zlého krvného obehu, nádorov, po operácii alebo v dôsledku výskytu zrastov..
DysbakteriózaMikroflóra zvyčajne obsahuje množstvo prospešných a niektoré patogénne (ale neaktívne) baktérie. Ak dôjde k narušeniu rovnováhy, dôjde k dysbióze. Začína prevažovať patogénna mikroflóra, proces jej vitálnej činnosti spôsobuje kvasenie a nadmerné hromadenie plynov. Môže dôjsť k nerovnováhe v dôsledku stresu, chorôb, otravy alebo v dôsledku užívania antibiotík.
ChorobyPríčinou zvýšenej tvorby plynov v črevách sa stávajú rôzne choroby, najmä patológie tráviaceho traktu, pankreasu a pečene..

Aj deti môžu neustále vyvíjať plyn. V prvých mesiacoch života je ich telo stále slabé a tráviaci systém ešte nie je dokonalý. Na spracovanie potravy nie je dostatok enzýmov, pri kŕmení alebo plači sa prehltne veľa vzduchu. Vďaka tomu sa zvyšuje množstvo plynov. Normálne vychádzajú grganím..

Diagnostika tvorby plynov

Pri zvýšenej produkcii plynu musíte najskôr kontaktovať miestneho terapeuta. Urobí vstupné vyšetrenie a výsledky pošle gastroenterológovi. Je to tento lekár, ktorý lieči plynatosť..

Dôležité! Ak dôvod zvýšenej akumulácie plynov spočíva v chorobe, potom sa v závislosti od nej pacient pošle ku konkrétnemu lekárovi.

Počiatočné vyšetrenie zahŕňa objasnenie stravy a životného štýlu, prítomnosť zlých návykov. Potom sa zaznamenajú príznaky, ktoré si pacient sťažuje. Môže byť požiadaný, aby si viedol denník na identifikáciu potravín, ktoré spúšťajú plyn. Objasňuje, či existuje intolerancia laktózy. Pred vypracovaním terapeutického režimu, ako liečiť tvorbu plynov, sa vykonáva:

  • perkusie a palpácia brušnej dutiny;
  • všeobecný a biochemický krvný test;
  • Röntgenové lúče (niekedy vykonávané s kontrastom);
  • scatologická analýza výkalov a ich bakteriologická kultúra;
  • Ultrazvuk pobrušnice;
  • ezofagogastroduodenoskopia;
  • kolonoskopia;
  • gastroskopia;
  • sigmoidoskopia.

Uvedené štúdie umožňujú zistiť alebo vylúčiť prítomnosť zápalu, onkológie alebo iných patológií..

Ako sa zbaviť plynov

Aby ste odstránili nadmerné plyny, musíte poznať ich príčinu. Ak to spočíva vo výžive, upravuje sa strava a jedálniček, predpisujú sa lieky na choroby. Ako pomôcky možno použiť recepty tradičnej medicíny alebo súbor špeciálnych cvičení. Liečba tvorby plynov je najčastejšie zložitá a zahŕňa niekoľko oblastí naraz. Jedným z hlavných je povinná strava..

Lieky

Pri zvýšenej produkcii plynov v čreve (ak už boli dôvody preukázané) sa na liečbu používajú hlavne tieto lieky:

  1. Enzymatické látky (Pancreatin, Mezim) zlepšujú trávenie.
  2. Ak zlyháva peristaltika, zobrazia sa prostriedky na jej obnovenie („Cerucal“).
  3. Odpeňovače („Simethicone“, „Dimethicone“) pomáhajú črevným stenám rýchlejšie vstrebávať plyny, čo znižuje napätie membrán.
  4. Probiotiká („Bifiform“, „Lactuvit“) obsahujú živé baktérie na obnovenie rovnováhy črevnej mikroflóry.
  5. Sorbenty (Enterosgel, Fosfalugel) pomáhajú odstraňovať toxíny.
  6. Prokinetika urýchľuje pohyb hmoty cez pažerák.

Ak je vysoká tvorba plynu u dospelých sprevádzaná zápchou, sú predpísané preháňadlá (Normaze, Duphalac). Bolesti sa eliminujú pomocou spazmolytík ("No-Shpa", "Drotaverin"). Na liečbu detí sa používajú iné prostriedky.

Pozor! Ak je tvorba plynu spôsobená mechanickými príčinami alebo novotvarmi, môžu byť predpísané lieky iného účinku. V niektorých prípadoch sa používa špeciálna odvzdušňovacia trubica.

Cvičenia

Niektoré jednoduché cviky vám môžu pomôcť vyrovnať sa s plynmi v črevách. Najprv musíte namáhať a potom náhle uvoľniť žalúdok. Cvičenie opakujte 15-krát. Môžete si jednoducho ľahnúť na chrbát a ohnuté nohy ťahať k bruchu. Potom vypustite vzduch z pľúc a ležte (nedýchajte) niekoľko minút. Potom sa uvoľnite a opakujte cvičenie ešte 10 - 15 krát..

V druhom prípade sa dosiahne väčší účinok, ak sa pri zadržaní dychu žalúdok masíruje dlaňami. Čo iné robiť so silným plynom. Môžete cvičiť najjednoduchšie cvičenie - stačí chvíľu ležať na bruchu. Cvičenie sa však dá vykonať, iba ak sú izolované prípady plynatosti (a nie pri všetkých chorobách).

Liečba ľudovými prostriedkami

Ak príčiny zvýšenej tvorby plynov v črevách nespočívajú v patológiách, potom najjednoduchším liekom na plynatosť je kôprová voda. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. rozdrvená rastlina (alebo jej semená) a zalejeme 200 ml vriacej vody. Potom sa infúzia zahrieva na 6 hodín. Výrobok je potrebné piť počas dňa. Deťom do 12 mesiacov sa podáva iba 3-krát čajová lyžička. Medzi ďalšie účinné prostriedky patrí:

  • mätový vývar;
  • infúzia hrdzavého brestu;
  • odvar z koreňa kmínu alebo sladkého drievka.

Petržlen tiež pomáha pri zvýšenej tvorbe plynov v črevách. Vezmite 20 gramov semien rastlín. Zalejú sa 200 ml vriacej vody a pol hodiny chradnú na vodnom kúpeli. Potom sa produkt ochladí, prefiltruje a opije sa denne v piatich dávkach.

Ďalším populárnym spôsobom eliminácie nadmerného tvorby plynov je použitie žltého kazivca. Tento kameň môže mať rôzne tvary a odtiene. Na brucho sa nanáša žltý osemuholníkový nosník. Potom musíte päť minút zhlboka dýchať. Táto metóda postupne zlepšuje trávenie..

Výživa

Môže sa objaviť silná tvorba plynov v dôsledku určitých jedál alebo stravovacích návykov. Ak je to príčinou plynatosti, upraví sa jedálny lístok. Musíte vylúčiť zo stravy:

  • zmrzlina;
  • perličkový jačmeň a proso;
  • maliny, egreše;
  • jahňacie;
  • tučné mlieko a koktaily na jeho základe;
  • kapusta (všetky druhy);
  • nakladaná a surová zelenina s hrubým vláknom (paradajky, reďkovky atď.);
  • bravčové mäso;
  • jablká, kivi;
  • huby;
  • čajová huba;
  • hus;
  • krém;
  • čokoláda, sušienky, koláče;
  • hrach, šošovica, fazuľa a iné strukoviny;
  • datle, hrozno, hrušky;
  • čerstvé pečivo;
  • čierny chlieb (a s otrubami).

Zakazuje sa tiež používanie akýchkoľvek sýtených nápojov (vrátane alkoholických nápojov) - kvas, pivo, limonáda atď. To však iba zabráni tomu, aby sa do tela dostávali ďalšie prebytočné plyny do žalúdka. Pre ich rýchlejšie odstránenie je vhodné zahrnúť do menu:

  • pohánka drobivá kaša;
  • pečené alebo varené ovocie a zelenina;
  • mierne zatuchnutý hrubý chlieb;
  • mliečne výrobky.

Je tiež dôležité dodržiavať stravovacie pravidlá. Musíte jesť 5-6 krát denne, ale v malých dávkach. Posledné jedlo by malo byť hotové 3 hodiny pred spaním. Pri jedle nemôžete rozprávať. Jedlo by sa malo dôkladne žuť bez prehĺtania na kúsky. Pitie ihneď po jedle sa neodporúča, ale iba 20 - 30 minút po jedle.

Nemôžete piť jedlo so žiadnymi nápojmi, občerstviť sa na cestách, kupovať rýchle občerstvenie. Vylúčené sú všetky korenené, vyprážané a údené jedlá. Jedlo by malo byť dusené, varené alebo pečené. Za deň musíte vypiť 2 litre tekutiny. Keď sa plyny prestanú hromadiť a negatívne príznaky zmiznú, môže sa jedálny lístok trochu spestriť. Avšak ani potom je nemožné zapojiť sa do zakázaných výrobkov.

Zvýšená tvorba plynu nie je problémom, ak sa tento stav vyskytne občas a rýchlo pominie. Často to uľahčuje prehĺtanie vzduchu, jedla alebo nedodržiavanie stravovacích pravidiel. V takom prípade sa dočasná strava a súbor cvičení môžu vyrovnať so zvýšenou tvorbou plynov v žalúdku. Ak však príčina plynatosti spočíva v chorobách - samoliečba je zakázaná, je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Vyžaduje sa tiež pred použitím ľudových metód..

Čo robiť so silnou tvorbou plynov v čreve?

Zdroje zvýšeného plynovania môžu byť:

  • vzduch prehltnutý vodou a jedlom;
  • plyny uvoľňované z krvi;
  • plyny, ktoré sa tvoria v hrubom čreve.

U zdravého človeka sa priemerne za 24 hodín uvoľní 0,6 litra plynov. Črevá obsahujú nasledujúce druhy plynov:

  • dusík;
  • kyslík;
  • oxid uhličitý;
  • amoniak;
  • metán;
  • sírovodík.

Nepríjemný zápach je spôsobený obsahom sírovodíka, indolu a ďalších látok, ktoré sa objavujú v črevách v dôsledku prítomnosti nestrávenej potravy a nedostatku prospešných baktérií.

Príčiny plynatosti

Silná tvorba plynov v črevách môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

  • Porušenie zažívacieho traktu, v dôsledku čoho sa produkty dostávajú do dolného čreva nie úplne strávené a začnú kysnúť. Preto plyny.
  • Vysoký obsah vlákniny v niektorých potravinách (fazuľa, hrášok, kapusta, jablká).
  • Aerophagia - prehĺtanie vzduchu pri jedle (keď ľudia jedia v zhone, pijú tekutiny slamkou, rozprávajú sa počas jedla alebo žujú žuvačky).
  • Prejedanie sa (najmä neustále) prispieva k rozvoju plynatosti.
  • Porušenie intestinálnej motility.
  • Intolerancia laktózy (látka nachádzajúca sa v mlieku a mliečnych výrobkoch).
  • Stresujúce situácie, depresie.
  • Celiakia (intolerancia lepku).
  • Zápal stien tenkého alebo hrubého čreva.
  • Dysbakterióza.
  • Nedávno som podstúpil chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka.
  • Črevné červy.
  • Zápal pobrušnice.
  • Deformácia zubov a horného podnebia.
  • Oslabenie črevnej svaloviny v dôsledku veku (u starších ľudí).
  • Črevná obštrukcia.
  • Onkológia.
  • Pankreatitída.
  • Kolitída a enterokolitída.
  • Zmeny hormonálnych hladín v tele.
  • Vytesnenie niektorých vnútorných orgánov (počas tehotenstva).

Príznaky

Známky nástupu plynatosti môžu byť:

  • Nadúvanie.
  • Bolesť v črevách. Ich povaha je ostrá, kŕčová.
  • Útoky nevoľnosti a zvracania.
  • Belching s nepríjemným špecifickým zápachom.
  • Hnačka.
  • Ťažká zápcha.
  • Grganie v žalúdku, pocit pohybu.
  • Pocit plnosti v peritoneálnej oblasti.
  • Ťažkosti v žalúdku.
  • Znížená chuť do jedla.
  • Bolesť hlavy.
  • Podráždenosť a nervozita.
  • Pocit pálenia v hrudníku vľavo (v oblasti srdca).
  • Poruchy spánku.
  • Všeobecný stav slabosti a slabosti.
  • Dýchavičnosť a suchý, pretrvávajúci kašeľ.
  • Bolesť svalov a kĺbov.
  • Arytmia.

Rizikové faktory plynatosti

K nadúvaniu a produkcii plynu pravdepodobne dôjde u nasledujúcich skupín ľudí:

  • u pacientov s intoleranciou na látky ako je lepok a laktóza;
  • od fanúšikov strukovín;
  • u pacientov so zápalovým ochorením čriev.

Čistenie plynom

Čo robiť so zvýšenou tvorbou plynu, ako aj v prípade, keď plyn neopúšťa (v bruchu sú cítiť grganie a kŕče)? Je potrebné liečiť plynatosť naraz dvoma smermi:

  • nájsť skutočnú príčinu a odstrániť ju (pokiaľ je to možné);
  • minimalizujte množstvo plynov v črevách a zabráňte ich opätovnému hromadeniu.

Čistenie plynom zahŕňa tieto opatrenia:

  1. dodržiavanie prísnej stravy;
  2. pravidelné činnosti, ako sú čistenie klystírov a inštalácia plynových potrubí;
  3. liečba plynatosti:
    • príjem enzýmových prípravkov (Creon);
    • adsorbenty (aktívne uhlie, Sorbex) absorbujú značné množstvo plynov nahromadených v črevách, ale môžu tiež odstraňovať užitočné mikroorganizmy;
    • karminatívne látky (Espumisan, Dimethicone);
    • myotropické spazmolytiká (Dicetel);
    • antiemetiká (podľa potreby): metoklopramid;
    • lieky stimulujúce gastrointestinálnu motilitu (cisaprid);
    • prostriedky na normalizáciu črevnej mikroflóry (Bifidumbacterin, Bifidumbacterin Forte);
  4. Pri črevnej obštrukcii sa odporúča chirurgický zákrok.

Jedlo pre plynatosť

Špecializovaná strava, ktorá sa zbaví zvýšenej tvorby plynov, vylučuje z jedálnička pacienta tieto jedlá:

  • tučné mäso (najmä jahňacie), hydina (hus, kačica), ryby;
  • strukoviny (šošovica, hrášok, fazuľa, cícer);
  • mlieko a mliečne výrobky (ak je prítomná intolerancia mlieka);
  • hrozno;
  • kapusta (najmä kyslá kapusta);
  • bobule egreše;
  • šťavel;
  • Cibuľa;
  • paradajky;
  • jablká a hrušky;
  • vodné melóny;
  • huby;
  • špargľa;
  • kvas;
  • pivo;
  • sýtené nápoje (je dovolené piť 0,2 litra minerálnej vody, nemôžete piť veľa);
  • je lepšie obmedziť čerstvú zeleninu a trochu zaviesť po reakcii tela;
  • hrozienka;
  • Ražný chlieb;
  • čokoláda a kakao;
  • káva;
  • Exotické ovocie.
  • Výrobky z kyslého mlieka s nízkym obsahom tuku (fermentované pečené mlieko, kefír, tvaroh, jogurt). Mnoho gastroenterológov odporúča jesť probiotické fermentované mliečne výrobky (Activia).
  • Varené a dusené mäso, hydina, ryby (môžu byť dusené).
  • Varená, dusená alebo pečená zelenina (zemiaky, červená repa, mrkva).
  • Pšeničný chlieb s pridanými otrubami.
  • Pohánka, perličkový jačmeň alebo pšeničná kaša uvarená bez oleja.
  • Pečené alebo varené ovocie.

Lekári odporúčajú vyhnúť sa nadmernému prejedaniu, jesť čiastočne a často (až 7-krát denne), nerozprávať pri jedle (pri jedle sa prehltne vzduch, ktorý sa následne dostane do čriev).

Kedy navštíviť lekára?

Terapeuta by ste mali určite navštíviť v nasledujúcich situáciách:

  • ak je plynatosť sprevádzaná syndrómom silnej bolesti;
  • ak je kombinovaný so záchvatmi zvracania a nevoľnosti;
  • ak sa vo výkaloch nachádzajú stopy krvi;
  • ak bol na pozadí zvýšenej tvorby plynov zaznamenaný neprimeraný úbytok hmotnosti (bez akýchkoľvek obmedzení v jedle);
  • ak je plynatosť sprevádzaná zvýšením telesnej teploty;
  • ak sú prítomné bolesti na hrudníku.

Tvorba plynov v čreve, príčiny a liečba

Táto stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Všeobecné ustanovenia

Produkcia plynov je normálny fyziologický proces v črevách. Iba patologické zmeny a nesprávna strava môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynov, čo spôsobuje nepríjemné pocity. Pozrime sa teda na obrázok procesu normálnej tvorby plynu.

U každej osoby sa plyny vytvárajú v gastrointestinálnom trakte v dôsledku požitia vzduchu, zatiaľ čo v črevách sa objavujú v dôsledku vitálnej činnosti mnohých mikroorganizmov. Spravidla? plyny priamo z tráviaceho systému sa vylučujú grganím, odstraňujú sa cez konečník alebo sa vstrebávajú do krvi.

Je potrebné poznamenať, že približne 70% plynov v gastrointestinálnom trakte (alebo GI trakte) je prehltnutých vzduchom. Zistilo sa, že pri každom prehltnutí vstúpia do žalúdka asi 2 - 3 ml vzduchu, zatiaľ čo väčšina z nich ide do čriev, zatiaľ čo menšia časť vyjde „grganím“. Zvýšené množstvo plynu sa teda pozoruje v prípadoch, keď sa hovorí pri jedle, pri zhone, pri žuvačkách alebo pri pití cez slamku. Okrem toho môže sucho v ústach alebo zvýšená tvorba slín tiež vyvolať zvýšenú produkciu plynu..

Črevné plyny sú kombináciou oxidu uhličitého s kyslíkom, dusíkom, vodíkom a malým množstvom metánu. Uvedené plyny sú navyše bez zápachu. Ale napriek tomu má často „grgajúci vzduch“ nepríjemný zápach.
Prečo? Je to všetko o látkach obsahujúcich síru, ktoré sú tvorené v dostatočne malom množstve baktériami, ktoré obývajú ľudské hrubé črevo..

A hoci tvorba plynu je úplne normálny a normálny proces, pri jeho zvýšení alebo narušení mechanizmov odstraňovania sa objavujú veľmi nepríjemné príznaky. Pochopenie príčin nadúvania pomáha nájsť najlepší spôsob riešenia tohto nepríjemného stavu..

Dôvody

Existujú dva hlavné zdroje produkcie plynov: prehltnutý vzduch a črevné plyny. Pozrime sa podrobnejšie na každý z týchto dôvodov..

Prehltnutý vzduch sú plyny, ktoré sa tvoria v dôsledku fungovania normálnej črevnej mikroflóry (inými slovami hrubého čreva)..

Práve prehĺtanie vzduchu je hlavnou príčinou nadúvania. Každý, samozrejme, prehltne malé množstvo vzduchu, keď jedí alebo pije..
Existujú však procesy, pri ktorých dochádza k nadmernému prehĺtaniu vzduchu:

  • Jesť jedlo alebo tekutiny v zhone.
  • Žuvačka.
  • Fajčenie.
  • Pitie sýtených nápojov.
  • Ťahanie vzduchu cez medzery medzi zubami.

V týchto prípadoch sa pozoruje nasledujúci obrázok: väčšina plynov sa odstráni grganím, zatiaľ čo zvyšné množstvo pôjde do tenkého čreva, a preto sa čiastočne absorbuje do krvi. Časť, ktorá sa nevstrebala v tenkom čreve, sa dostane do hrubého čreva a potom sa vylúči..

Hovorme o črevných plynoch. A začnime skutočnosťou, že vývojom sa ľudia nedokázali prispôsobiť tráveniu určitých sacharidov vrátane lignínu a celulózy, pektínov a chitínu. Tieto látky tvoria základ stolice tvorenej v ľudskom tele. Po pohybe pozdĺž žalúdka a čriev sa teda niektoré z nich, keď vstúpia do hrubého čreva, stanú „obeťou“ mikroorganizmov. Tvorbou plynov sa stáva dôsledkom trávenia sacharidov mikróbmi.

Črevná mikroflóra navyše štiepi mnoho ďalších zvyškov potravy, ktoré vstupujú do hrubého čreva (napríklad bielkoviny a tuky). V zásade sa v črevách tvorí vodík a oxid uhličitý. V tomto prípade sa plyny uvoľňujú priamo cez konečník (iba malé množstvo z nich sa absorbuje priamo do krvi).

Nezabudnite, že individuálne vlastnosti každej osoby majú veľký význam, z tohto dôvodu môže mať jeden a ten istý výrobok úplne odlišné účinky na rôznych ľudí: napríklad v niektorých sa môže zvýšiť tvorba plynu, v iných nie..

Nadmerné mechanizmy plynovania

Dnes existuje niekoľko základných mechanizmov na zvýšenie produkcie plynu, ktoré môžu viesť k plynatosti (nadúvanie spojené so zvýšenou produkciou plynu v črevách).

Jesť potraviny, ktoré vedú k produkcii plynu.
Tu je zoznam týchto produktov:

  • strukoviny,
  • jablká,
  • kapusta,
  • baranie mäso,
  • čierny chlieb,
  • kvas a sýtené nápoje,
  • pivo.

Poruchy trávenia môžu tiež vyprovokovať zvýšenú tvorbu plynu. Tento mechanizmus zahŕňa nedostatok tráviacich enzýmov, ako aj všetky druhy problémov s absorpciou. Takže nestrávené potraviny vedú k aktívnemu stavu mikroorganizmov, pri rozklade produktov sa uvoľňuje veľké množstvo plynov..

Nedá sa nič iné, ako povedať o narušení bakteriálneho zloženia (alebo biocenózy) čreva, ktoré je pomerne častou príčinou nadúvania. Takže prebytok mikroorganizmov, ako aj prevaha flóry, ktorá nie je normálne obsiahnutá v čreve, vedú k zvýšeniu procesov fermentácie a rozpadu..

Na záver si povieme niečo o zhoršenej motilite (alebo motorickej funkcii) čreva. V dôsledku dlhodobého pobytu produktov rozpadu v čreve sa produkcia plynov výrazne zvyšuje.

Tento proces sa pozoruje:

  • S anomáliami vo vývoji čreva.
  • Po operáciách na zažívacom trakte.
  • So syndrómom dráždivého čreva.
  • Pod vplyvom určitých liekov.
  • Počas tehotenstva.

Okrem toho rôzne mechanické prekážky nachádzajúce sa v črevách tiež vedú k vzniku a rozvoju plynatosti (hovoríme o nádoroch, polypoch, zrastoch). Zvýšenie produkcie plynu môže byť spôsobené narušením krvného obehu v čreve, nehovoriac o psychogénnych faktoroch.

Druhy plynatosti

1. Alimentárna plynatosť vznikajúca pri používaní potravín, pri ktorých trávení dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu plynov v čreve..

2. Tráviaca (tráviaca) plynatosť - dôsledok porušenia nasledujúcich tráviacich procesov:

  • enzymatický nedostatok,
  • poruchy absorpcie,
  • poruchy normálneho obehu žlčových kyselín.

3. Dysbiotická plynatosť, ktorá sa vyvíja v dôsledku porušenia zloženia mikroflóry, čo má za následok štiepenie produktov a uvoľňovanie veľkého množstva plynov s nepríjemným zápachom..

4. Mechanická plynatosť, ktorá je dôsledkom všetkých druhov mechanického porušenia takzvanej evakuačnej funkcie gastrointestinálneho traktu.

5. Dynamická plynatosť plynúca z porúch črevnej motorickej funkcie. Zaujímavým faktom je, že pri tomto type tvorby plynov nie je pozorované ani zvýšené množstvo plynu, ani zmenené zloženie plynu, zatiaľ čo prechod plynov cez črevo je výrazne spomalený..

Príčiny dynamickej plynatosti:

  • paréza čreva,
  • intoxikácia,
  • zápal pobrušnice,
  • syndróm dráždivého čreva,
  • anomálie v štruktúre alebo polohe hrubého čreva,
  • kŕč hladkého svalstva v dôsledku rôznych nervových porúch a emočného preťaženia.

6. Nadúvanie v obehu - dôsledok porušenia tvorby a absorpcie plynov.

7. Pri znížení atmosférického tlaku sa vytvára plynatosť vo vysokých nadmorských výškach. Faktom je, že v procese stúpania do výšky sa plyny rozšíria a ich tlak sa zvýši..

Záver: Faktory zvýšenej tvorby plynov v čreve sú veľmi rozmanité, pričom často nepôsobí súčasne jeden mechanizmus, ale hneď niekoľko.

Nadúvanie jedál

Zvýšená tvorba plynu sa pozoruje pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú sacharidy, zatiaľ čo tuky a bielkoviny majú na tento proces oveľa menší vplyv. Sacharidy zahŕňajú rafinózu, laktózu a fruktózu a sorbitol.

Raffinóza je sacharid, ktorý sa nachádza v strukovinách, tekvici, brokolici, ružičkovom keli, špargli, artičokoch a mnohých ďalších zeleninách..

Laktóza je prírodný disacharid, ktorý je obsiahnutý v mlieku a jeho zložkách: zmrzlina, chlieb, raňajkové cereálie, šalátové dresingy, sušené mlieko..

Fruktóza je sacharid, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Okrem toho sa používa na výrobu nealkoholických nápojov a štiav. Fruktóza sa používa univerzálne a ako plnivo v rôznych farmaceutických výrobkoch.

Sorbitol je sacharid, ktorý sa nachádza v zelenine a ovocí. Je široko používaný na sladenie všetkých druhov dietetických výrobkov, ktoré neobsahujú cukor..

Provokuje tvorbu plynu a škrob, ktorý sa nachádza vo väčšine výrobkov používaných Slovanmi (zemiaky, kukurica, hrášok a pšenica). Jedinou potravinou, ktorá nevedie k nadúvaniu a zvýšenej produkcii plynu, je ryža.

Hovorme o vláknine, ktorá je prítomná takmer vo všetkých potravinách. Tieto vlákna môžu byť rozpustné a nerozpustné. Rozpustná vláknina (alebo pektín) vo vode tak napučiava a vytvára gélovitú hmotu. Takéto vlákna sa nachádzajú v ovse a fazuli, hrášku a mnohých druhoch ovocia. Nezmenené vstupujú do hrubého čreva, kde sa rozkladajú a tvoria plyn. Nerozpustné vlákna zase prekonávajú cestu gastrointestinálnym traktom prakticky nezmenené, a preto nespôsobujú významnú tvorbu plynov.

Možnosti manifestácie

Klinické prejavy tvorby plynov:

  • bolesť brucha,
  • nadúvanie a dunenie v bruchu,
  • časté grganie,
  • nepríjemný zápach emitovaných plynov,
  • hnačka alebo zápcha,
  • nevoľnosť,
  • vývoj druhu psychoneurózy,
  • pocit pálenia v srdci,
  • kardiopalmus,
  • prerušenia srdcového rytmu,
  • nespavosť,
  • poruchy nálady,
  • všeobecná nevoľnosť.

Je potrebné poznamenať, že závažné príznaky nie vždy závisia od objemu „prebytočných plynov“. Takže u mnohých ľudí sa pri vstrekovaní plynu do čreva (jeden liter za hodinu) pozoruje minimálny počet týchto príznakov. Ľudia s akýmkoľvek druhom ochorenia čriev zároveň často nemôžu tolerovať oveľa menej plynov. Môžeme teda dospieť k záveru, že klinický obraz tvorby plynov je spôsobený jednak biochemickou zložkou (konkrétne nesprávnou organizáciou procesov tvorby plynov a ich elimináciou), jednak zvýšenou črevnou citlivosťou, ktorá je spojená s funkčnými poruchami kontraktilnej aktivity..

Podľa klinických pozorovaní môže dôjsť k zvýšenej produkcii plynov v dôsledku emocionálnych porúch. Najčastejšie sa tento druh plynatosti diagnostikuje u pacientov, ktorí sú od prírody pasívni, nie sú schopní konfrontácie, nelíšia sa v dostatočnej vytrvalosti pri dosahovaní svojich cieľov, a preto majú určité ťažkosti s ovládaním hnevu a nespokojnosti. U takýchto pacientov sa môže vyvinúť vyhýbavé správanie, ktoré vedie ku konfliktom doma aj v práci..

K dnešnému dňu existujú dva hlavné typy prejavov plynatosti. Zvážme každý z nich podrobnejšie.

Možnosť jedna
Hlavné príznaky tvorby plynu:

  • pocit plnosti v žalúdku a jeho výrazné zvýšenie v dôsledku nadúvania,
  • nemožnosť prechodu plynu v dôsledku spastickej dyskinézy.

Úľava od celkového stavu pacienta nastáva najčastejšie po vyprázdnení alebo výtoku plynov, pričom príznaky sú najvýraznejšie v popoludňajších hodinách, keď vyvrcholí aktivita tráviacich procesov..

Jedným z typov tohto variantu tvorby plynov je lokálna plynatosť, pri ktorej sa plyny koncentrujú v určitej časti čreva. Jeho príznaky v kombinácii s určitými typmi bolesti môžu vyvolať vývoj charakteristických klinických obrazov, ktoré sú charakteristické pre nasledujúce syndrómy: slezinová flexúra, ako aj hepatálny uhol a slepé črevo. Hovorme o každom zo syndrómov.

Syndróm slezinovej flexúry
Tento syndróm sa vyskytuje častejšie ako iné a pre jeho vznik sú potrebné určité anatomické predpoklady: napríklad ľavý ohyb hrubého čreva by mal byť vysoko pod bránicou, fixovať sa peritoneálnymi záhybmi a zvierať ostrý uhol. Je to tento uhol, ktorý môže pôsobiť ako lapač určený na akumuláciu plynu a chymu (tekutý alebo polotekutý obsah žalúdka alebo čriev)..

Dôvody pre vznik syndrómu:

  • zlé držanie tela,
  • príliš tesné oblečenie.

Tento syndróm je nebezpečný v tom, že pri zadržiavaní plynov vedúcich k nadúvaniu pacient pociťuje nielen preplnenie, ale aj pomerne silný tlak na ľavú stranu hrudníka. Pacienti si zároveň spájajú podobné príznaky s angínou pectoris. Je možné správne diagnostikovať ochorenie na základe údajov získaných pri fyzikálnom vyšetrení. Okrem toho so zvýšenou tvorbou plynu bolesť zmizne po pohybe čriev, ako aj po prechode plynu. Pri diagnostike pomôže aj röntgenové vyšetrenie, pri ktorom dochádza k hromadeniu plynov v zóne krivky ľavého čreva. Hlavnou vecou nie je samoliečba..

Syndróm hepatálneho uhla
Tento syndróm sa objaví, keď sa plyn hromadí v pečeňovej flexii čreva. Črevo je teda zovreté medzi pacientovou pečeňou a bránicou. Musím povedať, že klinický obraz syndrómu hepatálneho uhla je podobný patológii žlčových ciest. Pacienti sa často sťažujú na pocit plnosti alebo tlaku pozorovaný v pravom hypochondriu a bolesť sa po určitom čase rozšíri do epigastrickej oblasti, do hrudníka, do pravého hypochondria, do ramena a chrbta..

Cecumov syndróm
Tento syndróm je typický pre pacientov, ktorí majú zvýšenú pohyblivosť slepého čreva..

Príznaky:

  • pocit sýtosti,
  • bolesť v pravej iliačnej oblasti.

V niektorých prípadoch vedie masáž v projekčnej zóne céka k vypúšťaniu plynov, čo spôsobuje úľavu. Z tohto dôvodu niektorí pacienti nezávisle masírujú brucho..

Možnosť dva
Táto možnosť sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

  • neustály prudký vývoj plynu,
  • vôňa,
  • syndróm miernej bolesti,
  • dunenie a transfúzia v bruchu, ktoré počuje pacient aj ľudia v jeho okolí.

Všeobecná tvorba plynov nastáva počas hromadenia plynov priamo v tenkom čreve, zatiaľ čo bočne - s hromadením plynov už v hrubom čreve. Je potrebné poznamenať, že črevné šelesty v tomto prípade môžu byť buď zosilnené alebo zoslabené, alebo môžu úplne chýbať (všetko závisí od príčin pôvodu nadúvania). V procese palpácie (pri vyšetrení pacienta pomocou prstov) môže hmatateľné slepé črevo naznačovať lokalizáciu patologického procesu; súčasne skolabované slepé črevo hovorí o tenkom čreve (zúženie alebo uzavretie črevného lúmenu, ktoré spôsobuje črevnú nepriechodnosť).

Zvýšená tvorba plynu sa diagnostikuje obyčajným röntgenom brušnej dutiny.

Známky:

  • vysoký stupeň pneumatizácie (prítomnosť vzduchom naplnených dutín) nielen žalúdka, ale aj hrubého čreva,
  • dostatočne vysoká poloha bránice, najmä ľavej kupoly.

Množstvo plynov sa meria pomocou pletysmografie - metódy založenej na injekcii argónu do čreva.

Pretože príznak nadmernej tvorby plynov je dosť nešpecifický a je možné ho kombinovať s rôznymi funkčnými a organickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, je to dôkladná štúdia histórie, kompetentná identifikácia charakteristík stravy, ktorá je mimoriadne dôležitá pre schválenie programu pre ďalšie vyšetrenie a priebeh liečby. Malí pacienti, ktorí nemajú sťažnosti na iné choroby a nechudnú, sa nemusia obávať závažných organických odchýlok. Starší ľudia, ktorých príznaky sú progresívne, by mali podstúpiť dôkladný výskum, aby sa vylúčila rakovina a mnoho ďalších chorôb..

Hlavné príznaky

Medzi hlavné príznaky zvýšenej produkcie plynu patria:

  • grganie,
  • zvýšená separácia plynov (plynatosť),
  • nadúvanie (plynatosť), sprevádzané dunením a kolikou,
  • bolesť brucha.

Ale s vysokou tvorbou plynov nie každý vykazuje také príznaky. Všetko závisí predovšetkým od počtu vytvorených plynov, ako aj od množstva mastných kyselín absorbovaných z čriev. Nemalú úlohu tu zohráva individuálna citlivosť hrubého čreva na zvýšenú tvorbu plynov. V prípadoch, keď sa nadúvanie vyskytuje veľmi často, zatiaľ čo sú príznaky výrazné, musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili vážne porušenia a diagnostikovali ochorenie včas.

Grganie
Pálenie počas alebo po jedle nie je neobvyklý proces, pretože pomáha odstraňovať prebytočný vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka. Veľmi časté grganie je indikátorom toho, že človek prehltol príliš veľa vzduchu, ktorý sa odstráni ešte skôr, ako sa dostane do žalúdka. Ale tiež časté grganie môže signalizovať prítomnosť takých chorôb, ako sú žalúdočné a črevné poruchy, peptické vredové choroby, ako aj gastroezofageálny reflux a gastritída. Zaujímavým faktom je, že osoby trpiace uvedenými chorobami na podvedomej úrovni dúfajú, že prehltnutie, a tým aj grganie vzduchu, môžu zmierniť ich stav. Tento chybný stav vecí vedie k rozvoju nepodmieneného reflexu, ktorý spočíva v tom, že počas zosilňovania nepríjemných symptómov človek prehltne a zvracia vzduch. Najčastejšie vykonaná manipulácia neprináša úľavu, čo znamená, že bolesť a nepohodlie pokračujú..

Časté grganie môže byť príznakom syndrómu Meganblaze, ktorý sa vyskytuje hlavne u starších ľudí. Tento syndróm je spôsobený prehltnutím veľkého množstva vzduchu počas jedla, čo má za následok hyperextenziu žalúdka, zmenu polohy srdca.
Záver: obmedzenie pohyblivosti bránice, čo vedie k rozvoju záchvatu anginy pectoris.

V niektorých prípadoch môže byť pooperačná liečba gastroezofageálneho refluxu príčinou zvýšenej tvorby plynov a nadúvania. Faktom je, že chirurgovia v procese eliminácie základného ochorenia vytvárajú akýsi jednosmerný ventil, ktorý umožňuje jedlo prechádzať výlučne jedným smerom, to znamená z pažeráka priamo do žalúdka. V dôsledku toho sú narušené procesy normálneho grgania, ako aj zvracania..

Nafukovanie
Nadmerné odplyňovanie je ďalším znakom nadmerného tvorby plynov. Podľa normy vykonáva zdravý človek separáciu plynov asi 14 - 23 krát denne. Pri častejšom vylučovaní plynov môžeme hovoriť o závažných poruchách spojených s absorpciou sacharidov alebo o rozvoji dysbiózy.

Nafukovanie
Existuje mylná predstava, že nadúvanie je spôsobené prebytočnými plynmi. U mnohých ľudí však možno aj pri normálnom množstve plynu pozorovať nadúvanie. Je to spôsobené nesprávnym vylučovaním plynov z čriev..

Takže príčinou nadúvania je najčastejšie porušenie motorickej činnosti čriev. Napríklad pri IBS (syndróm dráždivého čreva) je pocit nafúknutia spôsobený zvýšenou citlivosťou receptorového aparátu črevných stien..

Okrem toho akákoľvek choroba, ktorej dôsledkom je porušenie pohybu výkalov cez črevá, vedie nielen k nadúvaniu, ale často k vzniku bolesti v bruchu. Príčinou opuchu môže byť predchádzajúca operácia brušnej dutiny, vývoj zrastov, vnútorné kýly.

Malo by sa povedať o nadmernej konzumácii tučných jedál, ktoré môžu tiež spôsobiť nepríjemný pocit nafukovania, a dôvodom je pomalý pohyb potravy zo žalúdka priamo do čriev..

Bolesť brucha
Niekedy je nadúvanie sprevádzané kolikou, ktorá sa vyznačuje výskytom ostrej a kŕčovitej bolesti v bruchu. Navyše s hromadením plynov v ľavej časti čreva možno bolesť zameniť za infarkt. Keď sa plyn hromadí na pravej strane, bolesť napodobňuje záchvat žlčovej koliky alebo zápal slepého čreva.

Ktorého lekára treba kontaktovať s tvorbou plynov?

S problémom tvorby plynov je potrebné kontaktovať gastroenterológa (prihlásiť sa), pretože diagnostika a liečba príčin tohto nepríjemného symptómu spočíva v oblasti jeho odbornej spôsobilosti. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dostať sa k gastroenterológovi, potom sa v prípade tvorby plynov musíte poradiť s terapeutom (prihlásiť sa).

Diagnostika

Ak máte podozrenie na nedostatok laktázy, mali by ste zo stravy vylúčiť všetky potraviny obsahujúce laktózu. Okrem toho sú predpísané testy tolerancie laktózy. Ak je príčinou nadúvania porušenie vylučovania plynov, potom v denníku pacient uvádza okrem stravy aj informácie o čase a dennej frekvencii vylučovania plynov cez konečník..

Najdôkladnejšia štúdia výživových vlastností, ako aj frekvencia plynatosti (emisie plynov) pomôžu určiť potraviny, ktoré vyvolávajú nadúvanie..

Pacienti s chronickým nadúvaním by mali vylúčiť ascit (alebo hromadenie tekutín), nehovoriac o úplnom vyliečení zápalových ochorení čriev. Pacienti starší ako 50 rokov musia podstúpiť gastrointestinálne vyšetrenie, aby sa vylúčilo také ochorenie ako rakovina hrubého čreva. Za týmto účelom sa vykonáva endoskopické vyšetrenie určené ľuďom trpiacim nemotivovaným (nerozumným) úbytkom hmotnosti, hnačkami..

Ak sa pozoruje chronické grganie, lekár môže nariadiť endoskopické vyšetrenie pažeráka aj žalúdka. Okrem toho môže byť predpísaná rentgenkontrastná štúdia..

Aké testy môže lekár predpísať na tvorbu plynov?

Spravidla nie je ťažké diagnostikovať problém tvorby plynov, pretože je spojený s jasnými a jednoznačnými príznakmi. Aby sme však pochopili, či normálne množstvo plynov v čreve u človeka spôsobuje nepríjemné pocity alebo je v nich veľa plynov, môže lekár predpísať obyčajný röntgen brušnej dutiny alebo pletysmografiu. Obe metódy umožňujú pochopiť, či je v čreve veľa plynov alebo ich normálne množstvo, a bolestivé príznaky sú dôsledkom zvýšenej citlivosti sliznice, psychických faktorov atď. V praxi sa zriedka predpisuje a používa bežná brušná rádiografia (registrácia) aj pletysmografia.

V prípade tvorby plynov môže lekár okrem vyšetrenia predpísať nasledujúce testy a vyšetrenia, aby zistil príčiny tohto príznaku a predpísal potrebnú liečbu v budúcnosti:

  • Perkusie brucha. Jedná sa o poklepanie na brušnú stenu prstami a súčasne bude znieť hlasný a hlasný zvuk nad oblasťou hromadenia plynov.
  • Pocit a vyšetrenie brucha. Pri skúmaní oblastí čreva s hromadením plynov sa objavuje alebo zvyšuje bolestivosť.
  • Všeobecný krvný test (zaregistrujte sa). Vo väčšine prípadov s tvorbou plynov zostávajú ukazovatele všeobecného krvného testu v normálnych medziach. Ale s infekciami, zhubnými nádormi alebo zápalovými procesmi (pankreatitída, cholecystitída, Crohnova choroba) môže byť ESR zvýšená v orgánoch tráviaceho traktu. Tiež s infekciami a zápalovými procesmi v tele sa môže zvýšiť počet leukocytov..
  • Biochemický krvný test (registrácia) (bilirubín, AST, ALT, alkalická fosfatáza, celkový obsah bielkovín, albumín). Zvýšená aktivita AST a ALT a vysoká hladina bilirubínu poukazujú na ochorenia pečene a žlčových ciest (cholangitída, hepatitída, cirhóza, parazity v pečeni, nádory alebo pečeňové metastázy). Zvýšená aktivita alkalickej fosfatázy naznačuje porušenie odtoku žlče (napríklad žlčové kamene, cirhóza, nádory pečene, alkoholické poškodenie pečene, pečeňové parazity). Pokles hladiny albumínu naznačuje nádory tráviaceho traktu, zápaly v pečeni, parazity v pečeni, cirhózu alebo ulceróznu kolitídu.
  • Scatologická analýza výkalov. Ak je stolica kašovitá alebo tekutá, je to známka dysbiózy, intestinálnej infekcie, kolitídy (vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy), alergií a nádorov hrubého čreva. Svetlá farba výkalov naznačuje ochorenie pečene. Hnilobný zápach výkalov naznačuje nedostatok tráviacich enzýmov (napríklad pri ochoreniach pečene, pankreasu). Kyslá reakcia výkalov naznačuje nadmerný príjem sacharidov (chlieb, zemiaky, cestoviny, pečivo, pečivo atď.). Prítomnosť svalových vlákien, nestráviteľných vlákien a spojivového tkaniva vo výkaloch je znakom gastritídy s nízkou kyslosťou a pankreatitídy. Okultná krv naznačuje peptický vred, polypy žalúdka a čriev, červy a nádory v zažívacom trakte. Hlien vo výkaloch je znakom kolitídy (vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy), syndrómu dráždivého čreva, salmonelózy, úplavice. Neutrálny tuk, mastné kyseliny a extracelulárne škrobové zrná vo výkaloch naznačujú pankreatitídu. Leukocyty vo výkaloch sú známkou kolitídy. Veľké množstvo húb a zvýšená hladina bilirubínu vo výkaloch naznačujú dysbiózu a jódofilné baktérie nedostatok pankreatických enzýmov. Množstvo sterkobilínu a sterkobilinogénu klesá pri ochoreniach pečene, žlčníka a dysbióze. Fekálny kalprotektín je viac ako normálny znak celiakie, divertikulitídy, kolitídy a cystickej fibrózy..
  • Bakteriologická inokulácia výkalov pre dysbiózu.
  • Ultrazvuk brušných orgánov (prihlásiť sa). Umožňuje zistiť zápal, cysty, nádory, zrasty brušných orgánov a voľnú tekutinu v brušnej dutine.
  • RTG gastrointestinálneho traktu s kontrastnou látkou (napríklad irrigoskopia (zaregistrovanie), cholangiopancreatografia (zaregistrovanie) atď.)).
  • Endoskopické vyšetrenia rôznych orgánov gastrointestinálneho traktu (ezofagogastrododenoskopia, gastroskopia (sign), sigmoidoskopia (sign), kolonoskopia (sign)).

V praxi lekár v prvom rade vykoná vyšetrenie, perkusie a palpáciu brucha, predpíše všeobecné a biochemické krvné testy, scatologický rozbor výkalov, výsev výkalov na disbióze a ultrazvuk brušných orgánov. A potom na základe získaných výsledkov môže navyše predpísať röntgen (prihlásiť sa) s kontrastom alebo endoskopicky vyšetriť (prihlásiť sa) postihnutej časti gastrointestinálneho traktu, aby objasnil diagnózu a posúdil stav orgánu.

Liečba

Zvážte možnosti, ako sa zbaviť plynovania. Začnime tým, že najčastejšou príčinou tvorby plynov je nesprávna strava a prejedanie sa..

V takom prípade je potrebné:

  • Vylúčte zo stravy potraviny, ktoré vyvolávajú tvorbu plynov: strukoviny, kapusta a jablká, hrušky a biely chlieb, ako aj sódová voda a pivo..
  • Vylúčte súčasné použitie bielkovinových a škrobových jedál. Vzdajte sa teda kombinácie mäsa a zemiakov.
  • Vyvarujte sa konzumácie exotických jedál, na ktoré žalúdok nie je zvyknutý. Ak nie ste pripravení úplne prejsť na tradičné jedlo, mali by ste obmedziť použitie originálnych jedál, ktoré nie sú vlastné ruskej a európskej kuchyni..
  • Nepreťažujte žalúdok jedlom (inými slovami, neprejedajte sa). Jedzte menšie jedlá, ale robte to častejšie.

Niekedy sa tvorba plynu pozoruje po konzumácii rôznych mliečnych výrobkov, čo môže naznačovať intoleranciu laktózy. V takom prípade je jediným východiskom vylúčenie mliečnych výrobkov..

Tiež problém tvorby plynov nastáva v dôsledku prehltnutia vzduchu pri jedle. Pamätajte si teda: „Keď jem, som hluchý a nemý.“ Pred prehltnutím si urobte čas a dôkladne požujte jedlo.

Fajčenie a alkohol môžu viesť k zvýšenej produkcii plynu, preto skoncujte s týmito zlozvykmi, ktoré spôsobujú tento chúlostivý problém. Aby ste znížili množstvo prehltnutého vzduchu, mali by ste obmedziť použitie žuvačiek..

Existujú ale situácie, v ktorých všetky vyššie uvedené opatrenia nemôžu vyriešiť problém tvorby plynov. K tomu dochádza, keď je tvorba plynov jedným z príznakov akejkoľvek choroby tráviaceho traktu. A tu sa nezaobídete bez návštevy gastroenterológa. Je to on, kto musí diagnostikovať a predpísať vhodný priebeh liečby. Môžete si teda vystačiť s diétou pri diagnostike dysbiózy, kolitídy, enteritídy, gastritídy, chorôb pečene a tiež žlčníka. Okrem toho sa môžu zobraziť lieky, ktoré zahŕňajú bifidobaktérie a laktobacily. Keď sa zistia črevné parazity (helminti), odčervenie sa vykonáva pomocou špeciálnych liekov. Na záver sú pri intestinálnych infekciách predpísané antibiotiká, po ktorých nasleduje obnovenie črevnej mikroflóry.

Farmakologické prípravky

Ak hovoríme o liečbe zvýšenej tvorby plynov pomocou farmakologických liekov, potom ich použitie musí byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom, pretože ich účinnosť závisí predovšetkým od príčiny vedúcej k tvorbe plynov.

Pri zvýšenej produkcii plynu a nadúvaní sa najčastejšie predpisujú tieto lieky: simetikón a aktívne uhlie, espumisan, ako aj dicetel a rôzne enzýmové prípravky.
V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že simetikón nebude mať očakávaný účinok so zvýšenou tvorbou plynov, ku ktorej dochádza v hrubom čreve. V takom prípade sa odporúča espumisan alebo aktívne uhlie..

Pri gastroezofageálnom refluxe, syndróme dráždivého čreva lekári predpisujú metoklopramid (Cerucal a Reglan), cisaprid (Propulside) a Dicetel.

Alternatívna liečba

Obyvatelia východných oblastí Indie po každom jedle žuvajú niekoľko štipiek ochutených semien kmínu, feniklu, anízu, čo pomáha vylúčiť tvorbu plynov. Na ten istý účel sa varí odvar z koreňa sladkého drievka: napríklad 1 čajová lyžička koreňa sa zaleje pohárom vody a povarí sa na miernom ohni 10 minút..

Mätový vývar
Mäta pieporná je karminatívum, ktoré zabraňuje hromadeniu plynov v akomkoľvek druhu mäty. Recept na taký odvar je jednoduchý: 1 čajová lyžička mäty sa zaleje jedným pohárom vriacej vody a potom sa varí na miernom ohni najviac 5 minút..

Hrdzavý brest
Táto rastlina sa považuje za účinný liek, ktorý pomáha eliminovať vážne prípady tvorby plynov. Táto rastlina sa najčastejšie užíva vo forme prášku, pričom prášok sa umyje teplou vodou alebo čajom. Recept na odvar má obvyklú chuť, ale vyzerá ako viskózna zmes, kvôli ktorej mnohí odmietajú prijať nevzhľadne vyzerajúcu zmes. Rusty brest je mierne preháňadlo, vďaka ktorému je stolica klzká. Na odvar z hrdzavého brestu musíte uvariť jeden pohár vody, do ktorého pridáte pol čajovej lyžičky brestovej kôry zomletej na prášok. Zmes podusíme na miernom ohni asi 20 minút. Je potrebné brať namáhanú zmes trikrát denne, jeden pohár.

Žltý kazivec
Tento kameň má obrovské množstvo krásnych odtieňov a rôznych tvarov. Spar má mimoriadne pozitívny vplyv na nervový systém, zatiaľ čo žltý kameň má vynikajúci vplyv na trávenie. Pokiaľ boli teda problémy so zvýšenou tvorbou plynov do istej miery spôsobené nervovým napätím, potom stačí na postihnutú časť tela umiestniť žltý kazivec v tvare osemstena, ľahnúť si a päť minút zhlboka dýchať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.

Prevencia

Ako viete, je jednoduchšie zabrániť vzniku choroby ako ju vyliečiť. Uvádzame preventívne opatrenia, pri ktorých dodržiavaní zabudnete na problém zvýšenej produkcie plynu.

Strava
Upravte svoj jedálniček tak, aby ste vylúčili potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie alebo plyn.
Medzi tieto produkty patria:

  • všetky druhy strukovín,
  • potraviny obsahujúce hrubú vlákninu a extraktívne látky (hovoríme o špenáte, kapuste a jablkách, cesnaku, cibuli, okrúhlice, reďkovke, reďkovke a ďatle),
  • výrobky, ktoré provokujú fermentačný proces (pivo, kvas, hrozno a čierny chlieb),
  • mlieko,
  • alkoholické a sýtené nápoje,
  • bielkovinové jedlá (bravčové, šampiňóny, jahňacie mäso).

Neodporúča sa prijímať ľahko stráviteľné sacharidy, vyprážané a údené jedlá (pokiaľ je to možné, mali by ste príjem týchto jedál obmedziť).

Ak bola zvýšená tvorba plynu výsledkom užívania antibiotík, čo malo za následok smrť prospešnej črevnej mikroflóry, je potrebné zvýšiť používanie fermentovaných mliečnych výrobkov obsahujúcich prísady bifidus.

Denný režim
Neustály nedostatok spánku, predčasný príjem potravy, fajčenie a stres sú hlavnými príčinami narušenia čriev, čo zase vedie k zvýšenej produkcii plynov. Z tohto dôvodu by ste mali dodržiavať určitý denný režim, to znamená spať najmenej osem hodín denne, jesť správne a včas, obmedziť množstvo alkoholu, prechádzať sa na čerstvom vzduchu.

Potravinová kultúra si zaslúži osobitnú pozornosť: napríklad je potrebné jedlo dôkladne žuť, okrem rozhovorov pri jedle, provokujúcich zvýšené prehĺtanie vzduchu vedúce k tvorbe plynov..

Substitučná terapia
Môže dôjsť k nadmernej tvorbe plynu v dôsledku nedostatku enzýmov alebo v dôsledku zhoršenej cirkulácie žlče. V týchto prípadoch je potrebná substitučná liečba zahŕňajúca použitie choleretických a enzýmových prípravkov..

Obnova mikroflóry
Dysbakterióza je jednou z príčin tvorby plynov. Dnes je vo farmakológii veľa prebiotík a probiotík, pomocou ktorých môžete upraviť množstvo normálnej mikroflóry..

Motorika
V procese obnovenia normálnej tvorby plynov hrá dôležitú úlohu normalizácia motorickej aktivity gastrointestinálneho traktu. Na zmiernenie motorických porúch sa často používajú antispazmodiká, ako je drotaverín, prokinetika a domperidón.